Kaip išvalyti odą: 5 paprasti žingsniai

Sausos odos priežiūra

Be plovimo, valymo procesas apima periodišką epidermio šveitimą. Aukštos kokybės pilingas padės padaryti jūsų veidą idealiai švarų ir lygų, be spuogų, šiurkštumo ir kitų problemų. Ši procedūra pašalina negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus, neužkemša porų, normalizuoja kraujotaką ir pašalina kosmetikos gaminių likučius..

Keli gražios odos įsakymai

Bene patikimiausias būdas tapti lygios odos savininke yra sveikas gyvenimo būdas. Liekna figūra bus puiki šios taisyklės premija. Jokios kavos ar stiprios arbatos jums. Ar norite gerti? Gerkite sultis, švarų vandenį ar žolelių arbatą. Kepti, rūkyti ir mėgstami šokoladai turės būti pašalinti. Bet su kuo būtų naudinga susipažinti, tai dvigubas katilas. Kaip matote, nieko nesudėtinga. Pridėkite prie visų aukščiau paminėtų teigiamų emocijų, kasdien miegokite 8 valandas, ir jūs garantuojate, kad jūsų oda bus švari ir lygi, kaip kūdikis.

Taip pat svarbu reguliariai valyti odą namuose. Žinoma, šiuolaikinėms moterims sunku laikytis sveikos gyvensenos normų. Jie turi įtemptą darbo grafiką, kasdienę šeimos priežiūrą ir didžiulį kavos kiekį, išgeriamą per dieną. Kaip jūs galite teisingai gyventi, jei užmiegate gerokai po vidurnakčio, o piktadarys žadintuvas per ausį iššoka kiekvieną dieną 6 ryto?

Tokioje situacijoje padės reguliariai prižiūrėti odą. Dabar daugelis moterų pradės prieštarauti ir sakyti, kad tiesiog negali skirti net valandos per savaitę kelionei į grožio saloną. Bet nereikia niekur eiti! Taip pat galite padaryti savo veidą lygų namuose. Svarbiausia pasirinkti tinkamas priemones ir netingėti jomis naudotis. Taigi, jums reikės:

Dušo želė

Svarbiausias mūsų odos pagalbininkas, nes būtent gelis (arba pienas, jei jums tai rekomendavo kosmetologas) valo veidą nuo per dieną susikaupusių nešvarumų. Ir tai anaiptol nėra kitas būdas kosmetikos gamintojams atsiskaityti su naiviomis moterimis. Tai yra būtinybė. Jūs nemanote, kad muilas yra pinigų švaistymas, ar ne? Taigi, kodėl gelis jums taip nepatinka? Be to, būtent jis efektyviausiai pašalins makiažą nuo jūsų veido..

Beje, apie makiažo valymo priemones

Daugelis yra per daug lengvabūdiški dėl šio proceso, manydami, kad tušas visiškai nuplaunamas įprastu muilu. Na, žinoma, galite nusiplauti kosmetiką muilu. Tik kokia būsena po to bus jūsų oda? Įtemptas, perdžiūvęs ir tiesiog rėkiantis: "Drėkink mane!" Be to, po kelių savaičių tokių kankinimų jūsų veidas bus panašus į šaldytuvo lentynoje užmirštą obuolį - pageltusį ir raukšlėtą. Todėl, vėl plaunant makiažą, neturėtumėte pasiekti muilo iš įpročio. Pakeiskite jį odos tipą atitinkančiu valomuoju geliu arba specialiu valomuoju pienu.

Dar vienas kosmetikos pramonės stebuklas, kuris padės sulyginti veido odos struktūrą. Kiekvieną kartą po plovimo nuvalykite veidą toniku, ir tai švelniai atstatys odos rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Kitaip tariant, kvapnus vanduo ne tik gaivina odą, bet ir pašalina skalbimui skirto gelio likučius, kuriuose, kaip žinia, yra ploviklių. Kodėl mums reikia putų ant veido? Atrodo, kad nereikia. Beje, pirkdami toniką nepamirškite pažvelgti į produkto sudėtį. Nes sausai odai tinka vieno tipo dažai, riebiai - kiti. Jei ant veido spuogai, rinkitės tonerį alkoholio pagrindu. Tai išsausins ​​bėrimus ir grąžins odai sveiką išvaizdą.

Patarimai švariam veidui

Natūralus grožis visada bus madingas. Tačiau norint didžiuotis savo veidu ir kūnu bei pritraukti žavinčių žvilgsnių, reikia nuolat prižiūrėti savo odą. Tarp moterų yra paplitusi nuomonė, kad tobulos odos sukūrimas gali būti brangus, todėl jums reikia išsirinkti brangių salonų procedūrų. Bet tai jokiu būdu nėra. Yra daug būdų, kaip namuose gauti švarų veidą, be spuogų, mėlynių, amžiaus dėmių ir kitų pažeidimų bei defektų. Žinoma, tai užtruks ne vieną dieną, todėl turėtumėte būti kantrūs, norėdami atsikratyti trūkumų ir užkariauti kitus savo lygiomis ir subtiliomis odomis. Šiandien mes susipažinsime su keliais būdais, kaip padaryti savo veidą idealiai švarų, šie patarimai tinka tiek moterims, tiek vyrams, kurie rūpinasi savimi..

Kontraindikacijos

Sauso masažo procedūra nėra tokia saugi, kaip gali atrodyti, ir turi daugybę draudimų. Jo turėtų atsisakyti žmonės, kurie:

• atviros žaizdos;
• suplonėjusi ar jautri oda;
• venų išsiplėtimas;
• apgamai, žmogaus papilomos virusas (ŽPV);
• psoriazė, egzema ar kiti uždegiminiai dermos pažeidimai;
• padidėjusi kūno temperatūra;

Svarbu! Masažo kurso metu taip pat verta atsisakyti apsilankymo soliariume ir saulės poveikio. Net ir nedidelė ultravioletinių spindulių dozė po procedūros gali sukelti rimtus nudegimus.

Kaip pasiekti švarią odą?

Norėdami išlaikyti savo odos tvarką, turite prisiminti tris svarbias taisykles:

Todėl plačiau apsistosime šiuose punktuose ir atskleisime visas tinkamos priežiūros paslaptis. Bet pirmiausia norėčiau pažymėti, kad daug problemų gali slypėti kūno viduje. Svarbu pašalinti tuos kenksmingus veiksnius ir įpročius, kurie gali trukdyti pasiekti nuostabų rezultatą:

• rūkyti ir gerti alkoholį;
• piktnaudžiavimas saulės voniomis / ar soliariumu;
• miego trūkumas;
• bloga / arba neteisingai parinkta kosmetika;
• nesveika mityba / arba vitaminų trūkumas;
• hormoniniai pertraukimai;
• stresas, nerimas.

Atsižvelgus į visus „vidinius“ veiksnius, bus daug lengviau susitvarkyti su išorės trūkumais. Kaip sukurti tobulą veidą namuose, apsvarstykite pagrindines taisykles.

Veido valymas namuose

Kiekvieną dieną mūsų odą veikia dulkės, riebalai, kosmetika, todėl ją valyti yra nepaprastai svarbu. Jei norite pamatyti tikrą rezultatą, valymo procedūras reikia atlikti du kartus per dieną - ryte ir prieš miegą, ir jūs neturėtumėte ieškoti sau pasiteisinimų, pavyzdžiui, neturėjote laiko ar pavargote..

Norėdami išvalyti, įsigykite priežiūros produktus pagal odos tipą: putas, gelius, tonikus, losjonus ir kremus. Skalbdami palikite gelį ar putas kelioms minutėms ant veido, tokiu būdu nešvarumai bus lengviau ir be likučių. Riebią odą galite išvalyti specialiomis porėtomis kempinėmis ar šepetėliais..

Skalbimo pabaigoje nuplaukite veidą šaltu vandeniu arba nuvalykite ledo kubeliu. Šios manipuliacijos padės uždaryti poras ir tonizuoti odą..

Išlyginkite odos atspalvį kosmetika

Būna atvejų, kai nėra laiko gerai išsimiegoti, kosmetologė skuba, bet reikia atrodyti gerai jau dabar. Ką daryti? Išeik iš kosmetikos krepšio. Gerai parinkti dueto produktai su meistriškomis rankomis gali ne tik padaryti veidą sklandų ir subtilų, bet ir vizualiai nusimesti porą metų. Taigi, pradėkime.

• Pirmiausia nuvalykite veidą ledo kubeliu, pagamintu iš juodosios arbatos (galite jį pakeisti bet kokiu žolelių nuoviru pagal skonį). Tai suteiks veidui malonią tamsią spalvą ir paslėps mažas dėmes ir spuogus. Po to tiesiog leiskite odai išdžiūti..
• Po to veidą patepkite drėkinamuoju kremu. Pirma, tai padės išlyginti visas arbatos ledo kubelio paliktas juostas. Antra, drėkiklis paruoš odą tolesnėms procedūroms. Jei manote, kad užtepėte per daug, perteklių nuimkite popieriniu rankšluosčiu.
• Tada paimkite į rankas stiklainį su pamatais. Įsitikinkite, kad tonas atitinka jūsų odos atspalvį. Norėdami tai padaryti, patrinkite šiek tiek pamato rankos išorėje. Jei nematyti aštraus tonų perėjimo, tada kremas parenkamas teisingai. Atlikite faktinį makiažą: švelniai tepkite veido odą plonu pagrindo sluoksniu, judėdami nuo vidurio iki kraštų. Nepamirškite elgtis su kaklu, kad jis neatrodytų šviesesnis ar tamsesnis nei jūsų pagrindinis tonas..
• Mažus spuogus, raukšles ir kitus odos trūkumus padenkite maskuokliu (pasiimkite lengvesnį nei jūsų pagrindas kosmetikos gaminį).
• Dabar visą vaizdą (tai yra jūsų veidą) reikia sutepti milteliais. Tam naudokite pūtimą ir nebūkite per uolūs, kitaip vietoj lengvumo efekto vietoj veido gausite gipso kaukę..

Čia baigiasi visi privalomi taškai. Ar norite dažyti šešėlius? Jūs esate laukiami. Ar jaučiate, kad trūksta lūpų dažų? Tapyti. Tiesiog nepamirškite, kad kuo daugiau makiažo dėvėsite, tuo vyresnė atrodysite. Taigi nenusivilkite. Juk natūralus grožis yra ne tik gamtos dovana, bet ir kruopštus pačios moters kasdienis darbas.

Kaip padaryti, kad jūsų veidas būtų švarus ir lygus, naudojant šveitimo priemones ir pilingas

Norėdami pašalinti negyvą epitelio sluoksnį, 2 kartus per savaitę turite išvalyti veidą priemonėmis ir abrazyvinėmis dalelėmis. Iš tiesų įvairios bakterijos saugiai gyvena viršutiniuose sluoksniuose, kurie minta negyvomis ląstelėmis. Norėdami sutvarkyti veidą, neprivalote pirkti paruoštų šveitimo vamzdelių, taip pat namuose galite pasigaminti šveitimo priemonės iš turimų įrankių. Galų gale yra daugybė galimybių valyti veidą..

Švelniausias lupimo būdas yra šveitiklis, kurio pagrindas yra vaisių rūgštys. Štai keletas pavyzdžių.

• Kiviai + bananas. Šiuose tropiniuose vaisiuose yra daug odai palankių rūgščių. Sumaišykite bananų minkštimą su smulkinta kivi minkštimu ir tolygiai tepkite ant veido, palaukite 10 minučių, nuplaukite.
• Ananasas + medus. Ananasas puikiai valo odą, o jo sultys lengvai skaido riebalus ir senas ląstelių liekanas. Pagal šį receptą tinka tik švieži vaisiai, konservuoti ar šaldyti neveiks. Šio recepto medus sukuria papildomą švarios odos apsaugą ir mitybą. Supilkite susmulkintus ananasų gabalėlius su dviem šaukštais šilto medaus, jei kompozicija yra plona, ​​įpilkite šlakelį avižinių dribsnių. Lengvais judesiais tepkite odą ir po 10 minučių nuplaukite.
• Natūrali kava + apelsinas. Kava yra puikus antioksidantas, kuris padeda atsikratyti odos nuo kenksmingų medžiagų ir pagerina būklę bei veido spalvą. Apelsinų minkštimą reikia sumaišyti su šaukštu maltos kavos, o konsistencijai įpilti šaukštą medaus. Švelniai tepkite odą ir palaikykite 10–15 minučių.

Radikalesnis metodas, kaip padaryti visiškai švarų veidą ir pašalinti nešvarumus iš porų, yra paruošti sodos šveitiklį, tinkamą tik riebios / problemiškos odos savininkams..

Veidui valyti ne mažiau efektyviai naudojamos kaukės su aktyvuota anglimi..

• Maišykite soda su vandeniu (3: 1). Prieš tepant, sušlapinkite arba garuokite odą. paskirstykite priemonę ant odos, ypač atkreipkite dėmesį į problemines vietas (skruostus, nosį, kaktą). Sukamaisiais judesiais pamasažuokite odą. Švelniai nuplaukite vandeniu, venkite patekimo į akis. Po šios procedūros oda bus šiek tiek išdžiovinta, nepamirškite ją patepti kremu.

Bridget Malcolm: aliejai priežiūros ir mitybos srityse

„Kiekvieną rytą pradedu nuo veganiško baltymų kokteilio. Šis geras įprotis egzistavo daugelį metų “, - sako įžymybė. - Manau, kad maistas ir gėrimai daro didžiulę įtaką mano odos išvaizdai..

Modelis griežtai laikosi geriamojo režimo (išgeria iki 3-4 litrų vandens per dieną!) Ir stengiasi kasdien valgyti daugiau ryškių, šviežių vaisių ir daržovių. „Savo mitybą tikrai papildau maistingomis jūros dumbliais ir omega-3 riebalų rūgštimis, dažnai gaminu alyvuogių aliejuje. Pastebėjau, kad jei mano meniu turi mažai riebalų, kenčia mano oda, nagai ir plaukai “, - interviu Australijos žurnalo„ Vogue “versijai prisipažino Bridget..

Modelis taip pat naudoja aliejus odos priežiūrai. Pavyzdžiui, taukmedžio sviestas - jis priverčia odą švytėti „iš vidaus“.

Gyvenimas be spuogų. 7 žingsniai iki sveikos odos

Daugelis žmonių mano, kad spuogai yra išimtinai jaunatviška problema. Iš tiesų, remiantis statistika, 85–90% jaunų žmonių nuo 15 iki 25 metų spuogai yra lėtinės formos. Tačiau 10–12 proc. Liga tęsiasi ir po šio amžiaus..

Spuogai turi 4 stadijas.

Santykinai lengvas - pirmas ir antras. Jie praeina praktiškai be uždegimo, tik su pavieniais spuogais ir abscesais. Pirmajame etape atviri ir uždari riebaliniai kamšteliai (komedonai) yra tik ant veido, antrajame - ant veido ir kūno: ant nugaros, ant pečių, dekoltės srityje. Trečioji ir ketvirtoji stadijos jau yra rimtos uždegiminės reakcijos: riebalinių latakų viduje susidaro gilūs uždegę mazgeliai ir pustulės, kurios palieka šiurkščius randus, melsvai kaštonines dėmeles, atsirandančias dėl kapiliarų tinklo išsiplėtimo, netolygi odos pigmentacija.

Pagrindinė spuogų atsiradimo priežastis yra seborėja, tai yra padidėjusi riebalų gamyba, taip pat daugybė keratinizuotų epidermio ląstelių kaupiasi ant odos paviršiaus. Jie užkemša plaukų folikulų ir porų burnas, formuodami riebalinius kamščius. Užkimštos poros sukuria palankias sąlygas daugintis propioninėms bakterijoms, kurios priklauso anaerobinei mikroflorai, tai yra vystosi ne deguonyje.

Kompetentinga odos priežiūra yra bene pagrindinis spuogų gydymo komponentas. Jis susideda iš kelių žingsnių.

1-as žingsnis. Reguliarus riebalų pertekliaus pašalinimas

Tam padės speciali probleminės odos priežiūrai skirta kosmetika, kuri veiks švelniai ir subtiliai. Su šia problema neturėtumėte nusiprausti veido karštu vandeniu ir muilu, nes tai lemia odos dehidrataciją ir padidėja riebalų gamyba. Be to, karštas vanduo dar labiau išplečia ir taip gana dideles poras. Teisingai naudokite skalbimui šiltą vandenį ir pabaigite šaltu arba nuvalykite veidą ledo kubeliu: šaltis susiaurina poras ir tonizuoja odą..

Norėdami pašalinti riebalų perteklių, galite 2-3 kartus per savaitę tepti valomąsias kaukes ir kosmetikos molio pagrindu pagamintas gommages. Šią užduotį jie prižiūri atsargiai.

2 žingsnis. Negyvų raginio sluoksnio šveitimas

Tam naudojamos paviršiaus cheminės žievelės, pagrįstos glikolio ir pieno rūgštimi, taip pat fermentų žievelės, kurios gerai atpalaiduoja negyvų ląstelių paviršinį sluoksnį ir švelniai jas pašalina. Preparatai su salicilo rūgštimi taip pat turi gerą keratolitinį poveikį..

Uždegus mazgeliams, šveitimo priemonių ir praustuvų naudoti negalima: jie dirgins odą. Galite grįžti prie jų, kai uždegimas sumažės, ir tada juos naudoti ne dažniau kaip kartą per savaitę..

3 žingsnis. Antibakterinis odos gydymas

Čia taip pat svarbu elgtis labai atsargiai. Galima naudoti losjonus su 2,5% benzeno peroksidu. Koncentruotesnis tirpalas gali sudirginti. Taip pat draudžiama vartoti alkoholio turinčius produktus, kurie taip pat yra agresyvūs odai ir per sausi. Kai kurie natūralūs antiseptikai, kurių pagrindas yra arbatmedžio aliejus, kraujažolių ekstraktas ir kt., Turi gerą antibakterinį poveikį..

4 žingsnis. Drėkina odą

Tai padeda išgydyti odą. Norint papildyti odos drėgmės balansą, svarbu naudoti produktus su karbamidu, hialurono rūgštimi, natūraliu drėkinamuoju faktoriumi..

5 žingsnis. Apsauga nuo saulės

Tam pageidautina naudoti kremus su fiziniais UV filtrais, pavyzdžiui, cinko oksidą: jie mažiau dirgina odą..

6-as žingsnis. Mitybos korekcija

Būtina riboti keptus, aštrius, sūrus, saldžius, valgyti daugiau daržovių ir vaisių, sėlenų ir kitų skaidulų turinčių maisto produktų. Naudinga nuo spuogų turinčio varškės, kefyro, jogurto, jogurto, grūdų kruopų.

7-as žingsnis. Padidinkite imunitetą

Augalinės kilmės imunostimuliatoriai padės susidoroti su šia užduotimi: Ežiuolės, Schisandra chinensis, ženšenio, Eleutherococcus ekstraktai. Vitaminų A, B, C, E, taip pat makro- ir mikroelementų: sieros, cinko, magnio, vario, seleno ir kalcio vartojimas taip pat padės sustiprinti organizmo apsaugą..

Kaip padaryti savo veidą lygų ir švarų namuose

Graži, švari ir lygi veido oda su nematomomis poromis ir sveika spalva yra kiekvienos merginos svajonė. Norėdami tai pasiekti, turite žinoti ir laikytis kelių paprastų taisyklių, kuriomis galite tobulinti savo veidą. Norėdami tai padaryti, laikomasi tik tam tikrų mitybos principų, taip pat taisyklingos ir reguliarios odos priežiūros..

Galimos problemų priežastys

Odos problemų priežastys gali būti įvairios. Jie gali susidaryti net iš paprasčiausio higienos nesilaikymo. Kai kurie iš jų yra susiję su rimtomis sveikatos problemomis. Pagrindinės problemų priežastys:

• Netinkama mityba.
• Hormoninės problemos.
• Netinkama veido odos priežiūra.
• Blogi įpročiai.
• Virškinimo trakto problemos.

Jei ilgą laiką, nepaisant visų pastangų, neįmanoma susidoroti su odos problemomis, būtinai turite susisiekti su specialistu ir ištirti savo kūną.

Trys tobulos odos taisyklės

Epidermio ląstelių būklė priklausys nuo išorinių veiksnių poveikio, taip pat nuo hormoninių pokyčių organizme. Štai kodėl, norint pasiekti idealią epidermio būklę, būtina laikytis kai kurių taisyklių. Švariai odai namuose reikia:

• Tinkamas valymas. Oda, kaip ir bet kuris kitas žmogaus organas, gali atsinaujinti ir savaime išsivalyti. Tačiau dėl nuolatinio įvairių agresyvių medžiagų poveikio iš išorės, netinkamos priežiūros ir mechaninių pažeidimų šie procesai sulėtėja. Štai kodėl rekomenduojama reguliariai daryti šveitimą, plauti naudojant specialius valiklius..
• Mityba. Žmogus, gaunantis pakankamai mitybos, visada turi gražią ir lygią spalvą, nereikia jokios specialios kosmetikos, taip pat puikiai toleruoja oro temperatūros pokyčius. Lengviausias būdas pasiekti šį efektą yra naudoti tinkamus kremus..
• Drėkinantis. Intensyvus drėkinimas yra būtinas norint pasiekti tobulą veido spalvą. Vystymosi, augimo, taip pat atliekant tam tikras funkcijas, epidermio ląstelės greitai praranda visą surinktą drėgmę. Dėl to oda tampa per sausa, pleiskanoja, sutrinka riebalinių liaukų darbas, sulėtėja savaiminio išsivalymo procesai. Nedaugelis žmonių žino, kad būtent drėgmės trūkumas yra pagrindinė inkštirų ir spuogų atsiradimo ant veido priežastis..

Odos valymas

Kad oda visada būtų sveika, ji turi būti nuolat valoma. Tai yra pirmas dalykas, kurį reikia prisiminti kelyje į idealią veido būseną. Odos valymo priemonės turėtų būti parinktos atsižvelgiant į jos tipą:

• Probleminei odai rekomenduojama rinktis produktus, turinčius apsaugines ir antibakterines funkcijas. Tokios lėšos turi žaizdas gydantį poveikį, gali greitai pašalinti paraudimą ir uždegimą, taip pat padeda išsausinti ką tik susidariusius spuogus. Gerus atsiliepimus naudoja visos prieinamos priemonės - deguto muilas. Šio muilo poveikis yra panašus į specialią kosmetiką, įskaitant aukščiausios kokybės kosmetiką..
• Norint išvalyti sausą odą, būtina pasirinkti tokius produktus, kurie jos neišsausins. Valant muilu, oda tampa jautri ir plona, ​​gali atsirasti priešlaikiniai senėjimo požymiai. Geriausia tokį epidermį plauti žolelių nuovirais, skysčiais, specialiomis putomis, terminiu vandeniu. Idealiai tinka lengva antpilas, pavyzdžiui, citrina ar agurkas..
• Mišri oda yra labiausiai paplitęs tipas. Jis sujungia riebias sritis su išsiplėtusiomis kaktos, nosies ir smakro sparnų poromis, taip pat sausomis skruostų ir smilkinių sritimis. Norint išvalyti tokią odą, būtina naudoti švelnius produktus, kurie pasižymi antimikrobinėmis, tačiau džiovinančiomis savybėmis. Tai apima rožių vandenį, sieros deguto muilą, žaliąją arbatą ir kt..
• Riebios odos tipas. Riebi oda yra ypač problematiška ir sunkiai prižiūrima. Skirtingai nuo sausos odos tipų, greitai riebiai odai svarbu griežta valymo ir drėkinimo pusiausvyra. Jis turi būti atlaisvintas nuo atrankos sluoksnio, tuo pačiu neperdžiovinant paviršiaus. Lengviausias ir lengviausias būdas yra nusiprausti veidą naudojant žolelių užpilus ir pašalinti makiažą naudojant terminį vandenį..

Be veido plovimo, valymas turėtų būti kartais naudojamas šveitikliai. Aukštos kokybės pilingas padeda padaryti veido odą idealiai švarią ir lygią, be spuogų, šiurkštumo ir kitų problemų. Šios procedūros dėka galite pašalinti visas negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus, normalizuoti kraujotaką, išvalyti poras ir atsikratyti kosmetikos liekanų..

Šveitimai namuose

Daugelį komercinių šveitiklių galima lengvai pasigaminti namuose. Tam reikia bazinio aliejaus, kuriam geriausia rinktis kokosų arba taukmedžio sviestą. Be to, kompozicijoje bus standžių komponentų. Lupimo komponentai gali būti:

• Jūros druska. Šis produktas idealiai tinka probleminės ir mišrios odos poroms valyti. Jūros druska laikoma hipoalergiška, tačiau labai abrazyvia. Naudodami šį produktą galite atsikratyti randų, taip pat spuogų žymių. Jūros druska taip pat turi šiek tiek šviesinančio poveikio..
• Cukrus. Cukrus vandenyje tirpsta daug greičiau nei druska, todėl rekomenduojama jį naudoti riebiai odai valyti, kad nesubraižytų jau jautrių veido vietų. Cukrus padeda išlyginti spalvą, padaryti epidermį švelnų ir švelnų liesti bei normalizuoti riebalines liaukas..
• Kava. Šis produktas gerai masažuoja ir valo subrendusį bei probleminį epidermį. Kava pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu; užtepus lieka kėlimo efektas. Kava, kaip ir druska, yra labai abrazyvi ir netirpsta vandenyje. Štai kodėl kaip lupimą geriausia naudoti smulkiai maltą kavą, kuri naudojama kavos virimo aparate..

Norėdami pagaminti efektyvų ir prieinamą šveitimą, turite sujungti 10 g bet kurio iš šių produktų su trupučiu aliejaus. Gautas mišinys tepamas ant drėkinamos odos, geriausia prieš procedūrą ją šiek tiek garinti. 5 minutes oda aktyviai trinama išilgai masažo linijų, o po to mišinys nuplaunamas nuo veido vandeniu. Po šveitimo procedūros ant veido tepamas kremas. Toks renginys turi būti rengiamas bent kartą per savaitę..

Drėkina ir maitina odą

Čia svarbu suprasti, kad prieš padarant veido odą idealią iš išorės, būtina pasirūpinti audiniuose vykstančių vidinių procesų darbu. Norint užtikrinti ląstelių prisotinimą naudingomis medžiagomis, būtina reguliariai gaminti maitinamąsias kaukes ir naudoti kremus. Priežiūra bus pasirinkta atsižvelgiant į epidermio tipą:

• Riebiai odai normalizuojamas kaukės riebalinių liaukų darbas, naudojant medų ir mėlynąjį molį. Tokios kaukės gerai malšina uždegimą, jei jose yra arbatmedžio eterinio aliejaus. Valymui taip pat galite naudoti lengvus maitinamuosius kremus. Rekomenduojama pirkti produktus, kurių tekstūra yra erdvi, pavyzdžiui, skysčius ar putas..
• Sausą odą reikia intensyviai maitinti. Tam geriausia naudoti kaukes su natūraliu jogurtu ir bananu. Ši kaukė ne tik pagerins drėkinimą, bet ir prisotins odos ląsteles mineraliniais junginiais ir vitaminais. Mitybai geriausia naudoti tankias kremų formas. Pirmenybė teikiama tiems produktams, kurių ingredientuose yra hialurono rūgšties.
• Mišrią odą reikia ypatingai prižiūrėti, todėl valymui geriausia naudoti kaukes iš pieno, kaolino ar žolelių nuovirų. Norėdami sumažinti išskyras, galite patepti agurkų losjoną ant veido. Mitybai taip pat galite naudoti skysčius ar putas, kurie naudojami riebiai odai valyti.
• Probleminei odai tinka kaukės iš medaus, molio, mielių ir upių baltymų, kurios padeda sumažinti paraudimą ir sumažinti uždegimą. Norėdami išvalyti poras, galite naudoti kefyro ir avižinių dribsnių kaukes. Lengvai drėkinančios kompozicijos gali būti naudojamos dar labiau sustiprinti epidermio skaidulas ir mitybą. Tai apima putas ar serumus. Tirštų kremų naudoti nerekomenduojama.
• Normaliai odai nereikia specialios priežiūros, tiesiog reikia palaikyti jos būklę. Tam naudojami visų rūšių daržovių ir vaisių produktai, kaukės su moliu ir kitos atstatomosios kompozicijos. Tiks bet koks kremas su maistinių medžiagų pagrindu. Šiltuoju metų laiku geriausia pirmenybę teikti drėkinančioms priemonėms su vitaminais..

Atkūrimo procesas per savaitę

Odą galima lengvai atkurti namuose per savaitę. Kalbėdami apie tai, kaip padaryti savo veidą gražų namuose, tiesiog reikia laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Reguliariai nusiplaukite veidą naudodami antibakterinį muilą, kuris pašalina uždegimą ir taip pat pašalina paraudimą.
• Kas antrą dieną ryte valykite šveitikliais ir švelniais abrazyvais. Jei yra intensyvus lupimasis, tuomet reikia naudoti šiurkščius abrazyvus..
• Rekomenduojama savaitę atsisakyti kosmetikos naudojimo, kad dangtis galėtų kvėpuoti. Vietoj klasikinio pagrindo geriausia naudoti įprastą drėkinamąjį kremą. Taip pat gali būti naudojamas bet koks turimas sviestas.
• Kremas nuplaunamas tik tam skirtomis specialiomis priemonėmis. Ryte veidą geriausia paprasčiausiai nuvalyti ledo kubeliu arba miceliniu vandeniu..
• Du kartus per savaitę rekomenduojama tepti valomąsias kaukes, kuriose yra maistinių medžiagų. Molis su medumi ar alaviju laikomas geriausiu variantu..
• Jūs neturėtumėte paveikti savo veido agresyviais išoriniais veiksniais. Veidas turi būti apsaugotas nuo vėjo, sniego ir kaitinančios saulės.
• Mityboje būtina sutelkti dėmesį į šviežias daržoves ir vaisius, sumažinti rūkytų ir sūdytų maisto produktų kiekį. Patartina iš savo raciono visiškai neįtraukti kepto, saldaus ir greito maisto..

Makiažo taikymo ypatybės

Jei jums reikia skubiai susitvarkyti save, o tai dar toli gražu nėra tolygi spalva ir švarios poros, tuomet galite naudoti kosmetiką, kaip padaryti odą švarią. Makiažo namuose pagalba taip pat galite padaryti tobulą veidą:

• Prieš tepdami veido pagrindą, sudrėkinkite odą pamatais ar kremu. Tai ne tik apsaugo odą, bet ir labai supaprastina pagrindo paskirstymą..
• Probleminei odai korektorius taikomas visoms uždegiminėms raudonoms sritims. Jis slepia spuogus ir tamsius ratilus bei išlygina odos atspalvį aplink šnerves ir ant vokų.
• Pamatai tepami kempine. Lengvai plaktukas veido odoje turėtų būti drėgnas, taip pat nepamiršti apie kaklą. Tai slepia visus šiurkštumus ir sausas vietas ir garantuoja natūralų atspalvio pasiskirstymą. Tai padeda paslėpti probleminę odą.
• Norint suteikti jai natūralią išvaizdą, veido ovalas turi būti dekoruotas pudra ir skaistalais. Labiausiai pageidaujami produktai, kurių sudėtyje yra mineralinių dalelių, kurios sugeria riebalų perteklių ir neužkemša porų..
• Jokiu būdu neturėtumėte tepti kelių makiažo sluoksnių. Norėdami sutvirtinti pamatą, galite naudoti terminį vandenį arba purškiklį. Bet kokiu atveju neturėtumėte iš naujo tepti pagrindo, nes dangtelis iškart reaguoja į priemonę, pasirodžius komedonams..

Makiažo taikymas yra skubus būdas padaryti veidą lygų ir lygų. Odą išvalyti galima tik taikant integruotą požiūrį. Pirmuosius rezultatus galima pamatyti per savaitę..

Iš pradžių paskelbta 2018-03-17 09:46:59.

Kaip pasiekti švarią odą: 8 būdai

Kiekviena mergina nori tapti laiminga švarios odos savininke, ir tai nenuostabu. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas ir bloga ekologija palieka savo pėdsaką visuomenėje. Dėl laiko stokos vis daugiau žmonių nepaiso mitybos ir pagrindinės veido priežiūros taisyklių. Todėl atsiranda inkštirų ir uždegimų, kurie neprideda patrauklumo. Norint, kad veido oda būtų švari ir lygi, pakanka laikytis veiksmingų rekomendacijų. Pažvelkime į kiekvieną aspektą eilės tvarka..

1 metodo numeris. Laikykitės geros higienos

1. Patalynę keiskite vieną ar du kartus per savaitę, ypač pagalvių užvalkalus. Įsitikinkite, kad vonios rankšluosčiai visada yra švarūs, jei įmanoma, skalbkite juos kas antrą dieną.
2. Nenaudokite priežiūros kremų prieš pat miegą, kitaip kompozicija susigers į pagalvės užvalkalą, sukeldama bakterijų vystymąsi. Visada prieš miegą nusiplaukite makiažą..
3. Miltelius ir pagrindą keiskite bent 2 kartus per metus, nors galiojimo laikas dar nėra pasibaigęs. Kosmetinėms kempinėms kas mėnesį naudokite naują miltelių diską. Nepamirškite nuplauti šepetėlių, kuriais tepate skaistalus, akių šešėlius ir pagrindą.

2 metodo numeris. Garinkite odą

1. Kad veido oda visada išliktų švari, ji turi būti garinama. Garų vonios padės atverti poras ir pašalinti prakaito perteklių.
2. Norėdami efektyviai atlikti procedūrą, pašalinkite makiažo perteklių, nusiprauskite kambario temperatūros vandeniu, sausai nuvalykite veidą.

3 metodo numeris. Nespauskite inkštirų

1. Norėdami tapti švaraus epidermio savininku, atsisakykite įpročio išspausti spuogus, abscesus ir inkštirus. Rekomendacija yra ypač aktuali tais atvejais, kai tokios manipuliacijos atliekamos vinimis..
2. Norėdami susidoroti su abscesais ir inkštirais, įsigykite specialiai šiam tikslui sukurtas kaukes. Paprastai juose yra acetilsalicilo rūgšties, vandenilio peroksido arba aktyvintos anglies..
3. Kai esate lauke, nereikia purvinėmis rankomis paliesti makiažo. Nustatykite taisyklę, kad šiems tikslams naudokite kosmetikos pagalvėles ir pagaliukus. Vasarą oda labai prakaituoja, produktus ir riebalinių liaukų veiklą pašalina ne purvinomis rankomis, o matinėmis ar drėgnomis servetėlėmis..

4 metodo numeris. Subalansuokite savo mitybą

1. Odos būklė tiesiogiai priklauso nuo to, ką valgote. Kaip minėta anksčiau, ne kiekvienas šiuolaikinis žmogus gali sau leisti gerai ir reguliariai maitintis. Kad epidermis būtų švarus, valgykite 3 kartus per dieną su dviem užkandžiais.
2. Venkite mėsainių, dešrelių ir kitų greito maisto produktų. Iš kasdienio meniu atsisakykite naminių marinuotų agurkų ir konservų, keptų, riebių ir per saldžių patiekalų. Išvardytas maistas suformuoja riebalinius kamščius ir pūlingus spuogus, kurių atsikratyti labai sunku..
3. Norėdami aprūpinti kūną naudingais elementais, eikite pietauti ne į „McDonald's“, o į biuro kavinę. Užsisakykite pirmąjį, antrąjį patiekalą ir šviežių daržovių salotas.
4. Įpraskite kartą per dieną valgyti garuose virtą žuvį, mėsą ar jūros gėrybes. Troškinkite daržoves, valgykite ankštinius ir grūdinius produktus. Neapleiskite pusryčių, pabudę valgykite varškę, avižinius dribsnius ar linų sėmenų košę su uogomis, neriebų jogurtą.
5. Vėlyvos vakarienės metu atsisakykite įpročio gausiai maitintis, laikykitės maisto higienos. Paskutinio valgio negalima vartoti vėliau nei likus 4 valandoms iki miego. Po šio laikotarpio valgykite tik vaisius, pieno produktus, uogas.
6. Oda linkusi greitai dehidratuoti, todėl nepaprastai svarbu laikytis geriamojo režimo. Suvartokite mažiausiai 2,7 litro. švaraus vandens per dieną (vidutinio augimo merginoms). Vasarą nurodytą kiekį padidinkite iki 3 litrų.
7. Iš dietos pašalinkite saldžius gazuotus gėrimus ir druskingą vandenį, supakuotas sultis, aromatintas arbatas. Atsisakykite alkoholio arba gerkite ne daugiau kaip 200 ml. sausas vynas (ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę).

5 metodo numeris. Tinkamai drėkinkite odą

1. Grynas vanduo laikomas efektyviausiu drėkinimo metodu. Kaip minėta anksčiau, laikykitės savo geriamojo režimo. Dėl drėgmės trūkumo lupimasis ir dermos uždegimas.
2. Reguliariai tepkite odą hidrogeliais ir serumais, kurie yra 80% drėkinamieji ingredientai. Kosmetiką rinkitės pagal amžių.
3. Kad veido oda neišsausėtų, vasarą naudokite UV apsaugotas priemones, jos sudaro drėkinamąją plėvelę. Lankydamiesi soliariume, pasitepkite veidą specialiu kremu, kuris parduodamas deginimosi studijoje.
4. Įsigykite sulčiaspaudę, virkite šviežią su salierais, morkomis, kopūstais, obuoliais, apelsinais ar kriaušėmis. Kad išvengtumėte bėrimų, atskieskite gėrimą filtruotu vandeniu santykiu 1: 1.
5. Atsiremkite į sezonines uogas, vaisius ir daržoves, jie geriausiai drėkina odą ir prisotina kūną vitaminais. Įpraskite prieš miegą gerti kefyrą arba fermentuotą keptą pieną su smulkintais krapais.

Metodo numeris 6. Naudokite kokybišką kosmetiką

1. Nekokybiška kosmetika (rūpestinga, dekoratyvinė) lemia ankstyvą odos senėjimą, užkemša poras ir skatina pūlingų spuogų susidarymą. Atsisakykite pirkti tokias lėšas rinkoje ar požeminėje perėjoje.
2. Aukštos kokybės dekoratyvinė kosmetika parduodama specializuotose makiažo parduotuvėse. Duokite pirmenybę natūraliems produktams. Atidžiau pažvelk į Korėjos prekės ženklą "VOV", jų produktai yra visiškai hipoalergiški.
3. Jei įmanoma, naudokite pagrindą minimaliais kiekiais ir ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę. Tas pats pasakytina apie pudros, maskuojamųjų priemonių, paakių, korektorių, skaistalų tepimą. Pagrindą pakeiskite drėkinamuoju serumu BB.
4. Kosmetiką rinkitės atsižvelgdami į su amžiumi susijusius pokyčius. Jei jums neseniai sukako 20 metų, nereikia pirkti kremo ar toniko mergaitėms nuo 30 metų. Gaukite neatnaujinančią, jaunatvišką odos formulę, skirtą epidermio problemoms spręsti jūsų amžiuje.
5. Pirkdami lūpų dažus, pagrindą ar pudrą, netepkite testerio tiesiai ant veido. Paprastai tokių produktų galiojimo laikas greitai pasibaigia, be to, šis žingsnis nėra higieniškas. Paprašykite savo konsultanto vienkartinių zondų.

Metodo numeris 7. Nuvalykite odą ledu

1. Kosmetinio ledo naudojimas teigiamai veikia odą, ją valo ir lygina. Naudojimo dažnis yra 2 kartus per dieną, dažniau. Procedūros trukmė yra 3-5 minutės.
2. Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite 30 gr. ramunėlių, 25 gr. beržo žievė, 10 gr. rozmarinas. Paruoškite nurodytas žoleles verdančiu vandeniu (kiekis priklauso nuo ledo formos kiekio), palikite 1 valandą. Praėjus nurodytam laikotarpiui, tirpalas perkošiamas, supilamas į skyrius ir užšaldomas.
3. Jūs galite gaminti ledą iš žaliosios arba juodosios arbatos. Norėdami tai padaryti, paruoškite stiprios arbatos lapų, užpilkite maždaug 45 ml. citrinos sulčių 200 ml. infuzija. Supakuokite į maišus ar ledo formas, nusiųskite užšaldyti.
4. Padarykite ledą iš greipfrutų sulčių, praskiestų vandeniu, santykiu 2: 1. Jei norite, įpilkite mėgstamų eterinių aliejų, tokių kaip levanda, pelargonija, ženšenis ar eukaliptas. Išvirus, užpilą užpilti formomis, palaukti, kol užšals ir naudoti kaip nurodyta..

8 metodo numeris. Nulupkite

1. Sunku pasiekti švarią odą, jei nepaisysite lupimo ar šveitimo. Ekspertai rekomenduoja riebiai ir mišriai odai ruošti vaistus bent 2 kartus per savaitę. Esant sausai dermos rūšiai, šveisti reikia kartą per 10 dienų.

Kartą per pusmetį gerkite multivitaminų kursą, ampulėse papildykite kompleksą žuvimi ir barsuko aliejumi. Šis žingsnis pašalins toksinus ir nuodus iš organizmo, tonizuos imuninę sistemą, pagerins odos, plaukų, nagų būklę. Padarykite kaukes iš turimų produktų.

Kaip padaryti savo veidą tobulą. Vertingi kosmetologų patarimai

Tobula, graži oda su švariomis poromis ir sveika, tolygi veido oda yra kiekvienos merginos svajonė. Nesubalansuota mityba, prasta ekologija ir stresas neigiamai veikia veido odą. Kad jūsų oda būtų nepriekaištinga bet kokio amžiaus, svarbu laikytis tam tikrų mitybos principų ir išmokti tinkamai prižiūrėti odą namuose, nesikreipiant į kosmetologų pagalbą..

3 pagrindinės tobulos odos taisyklės

Odos būklei įtakos turi išoriniai veiksniai ir bet kokie hormoniniai organizmo pokyčiai.

Norint turėti tobulą odą, reikia laikytis 3 taisyklių:

1. Epidermio valymas. Normaliomis sąlygomis mūsų kūno ląstelės atsinaujina, o epidermis valosi pats. Tačiau dėl nuolatinės išorinės agresyvių medžiagų įtakos, mechaninių pažeidimų ir netinkamos priežiūros šie procesai gali sulėtėti. Kad jūsų veidas būtų gaivus ir patrauklus. Todėl labai svarbu reguliariai atlikti švelnią valomąją žievelę ar šveitimą ir nusiprausti veidą specialiomis priemonėmis. Ši procedūra atstatys įprastą limfos nutekėjimą, pagreitins toksinų pasišalinimą, užtikrins drėkinamųjų komponentų, vitaminų ir maistinių medžiagų tiekimą į audinius ir padidins epidermio tonusą..
2. Mityba. Pagrindinis visų maitinamųjų kremų tikslas yra užpildyti pačios odos riebalų, lipidų, iš kurių pastatyta apsauginė mantija, trūkumą. Reguliariai naudojant maitinamąjį kremą, veido oda visada bus tolygi ir graži, jai nereikės jokių specialių kosmetinių procedūrų. Lengviausias būdas tai užtikrinti yra tinkamo kremo pasirinkimas jūsų odos tipui..
3. Drėkinantis. Norint turėti tobulą odą, reikia nepamiršti reguliariai drėkinti epidermį. Drėkinamasis padeda ilgiau išsaugoti odos jaunatviškumą, padidina jos elastingumą, apsaugo nuo senėjimo ir raukšlių atsiradimo. Todėl drėkinimas yra vienas iš svarbiausių veido odos priežiūros žingsnių. Norint išvengti sausumo. Odos lupimasis ir riebalinių liaukų pažeidimas yra drėkinamųjų kremų, kurie padengia dermą nematomu apsauginiu barjeru. Po valymo tepamas drėkinamasis kremas.

Valymas

Švari oda yra sveika oda, tai reikia atsiminti, jei norite turėti tobulą odą.

Valiklis turi būti parenkamas atsižvelgiant į epidermio tipą:

Probleminė oda. Probleminei odai svarbiausia priežiūros dalis yra valymas. Be kokybiško, gilaus ir tuo pačiu metu švelnaus probleminės odos, linkusios į bėrimus, valymo, kitos priemonės neveiks efektyviai. Todėl čia svarbu naudoti tinkamus produktus, kurių pasirinkimui reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Geriau naudoti produktus, turinčius antibakterinių ir apsauginių funkcijų. Jie turi priešuždegiminį poveikį, todėl greitai pašalina bet kokį paraudimą ir uždegimą, taip pat išdžiovina šviežius spuogus..

Ryte nusiprausiame veidą jūsų odos tipui tinkamu produktu. Vakare rekomenduojama pašalinti kosmetiką tinkamu produktu (miceliniu vandeniu, hidrofiliniu aliejumi) ir vėl reikia nusiprausti. Jokiu būdu neturėtumėte miegoti su makiažu ant veido. Makiažą geriau pašalinti specialiais valikliais, nes įprastas gelis ir vanduo negalės gerai išvalyti, o tai gali išprovokuoti inkštirų ir užsikimšusių porų atsiradimą..

Svarbus skalbimo niuansas yra vandens temperatūra. Vanduo neturi būti per šaltas ir karštas, jis turi būti vidutinės, patogios temperatūros, arčiau vėsos. Priešingu atveju tai gali paveikti ir sudirginti probleminę odą ir sukelti perkrovą..

Sausa oda. Sausa oda taip pat netoleruoja plovimo tiek karštu, tiek šaltu vandeniu: kraujagyslės nuo šalčio susiaurėja, o nuo karščio išsiplečia, dėl to raukšlės atsiranda anksčiau. Valant sausą odą svarbu jos dar labiau nesausinti. Dėl agresyvaus muilo poveikio jie gali tapti ploni ir jautrūs bei gali rodyti ankstyvus senėjimo požymius. Tokiu atveju skalbimui naudokite žolelių nuovirus, specialias putas, skysčius ar terminį vandenį. Idealiai tinka lengvi užpilai, tokie kaip agurkas ar citrina.

Norėdami išvalyti sausą odą, tepkite švelnius losjonus, pavyzdžiui, pagamintus iš raudonų rožių žiedlapių. Sausi rožių žiedlapiai (3 puodeliai) užpilami persikų arba migdolų aliejumi, kad žiedlapiai pasidengtų, tada dedami į garų vonią ir laikomi, kol žiedlapių spalva pasikeis. Paruoštas losjonas trinamas ant veido 2-3 kartus per dieną. Vakare sausa oda taip pat neturėtų būti valoma vandeniu, geriausiai tinka valomasis kremas, žolelių antpilas ar kefyras, po valymo nepamirškite apie maitinamąjį kremą..

Kombinuota oda. Labiausiai paplitęs yra mišri oda. Kombinuota odos priežiūra skiriasi nuo kitų tipų odos, nes jai reikalingi skirtingi produktai skirtingoms veido dalims. Šis odos tipas sujungia riebią ir sausą ar įprastą vietą.

Valyti reikia 2 kartus per dieną: pabudus ir prieš einant miegoti. Ryte pakanka nusiprausti veidą vandeniu ir geliu ar veido prausikliu. Naktį kūnas pašalina kai kuriuos toksinus ir toksinus į epidermio paviršių, todėl juos būtina pašalinti. Jei to nepadarysite, tada su nauju kremo ir kitų produktų sluoksniu nešvarumai bus įmušti į poras. Vakare būtina išvalyti odą ir nuvalyti makiažą: hidrofiliniu aliejumi, nekomedogeniniais natūraliais aliejais ar micelinėmis priemonėmis. Renkantis produktus, reikia teikti pirmenybę tiems, kurie atitinka jūsų odos tipą. Nereikėtų pirkti produktų, kurie valo odą iki girgždėjimo ir sandarumo jausmo, nes oda praranda ne tik riebalus, bet ir brangią drėgmę ir yra rizika ją perdžiūti..

Nuplaukite gaminį vėsiu vandeniu. Jei naudosite karštą vandenį, riebalinės liaukos pradės aktyviai dirbti, o problemos T zonoje tik didės..

Po plovimo rekomenduojama valyti kempine ar mikropluošto skudurėliu. Jei toks atributas yra lengvas, ant jo pamatysite nedidelius pagrindo ir kitos kosmetikos likučius, nes vienu įrankiu atsikratyti makiažo tikrai sunku. Mišrios odos tipui rekomenduojama pilingą ir veido kaukes atlikti 1-2 kartus per savaitę.

Riebi oda. Riebi probleminė veido oda pridaro daug rūpesčių jos savininkui. Pagrindinis dangalo epitelio padidėjusio riebalų kiekio požymis yra būdingo blizgesio buvimas. Padidėjusi riebalų gamyba prisideda prie blizgesio atsiradimo. Dažnai riebios odos savininkai naudoja alkoholio turinčius produktus ir nepaiso drėkinimo. Tai nėra teisinga. Šiuo atveju verta atsisakyti alkoholio turinčių losjonų, nes oda iškart pradės papildyti šiuos pašalintus riebalus ir gamins dar daugiau riebalų pertekliaus..

Skalbdami vandeniu, rinkitės žemą temperatūrą, apie 15 - 18 C. Toks riebios odos prausimasis padeda susiaurinti poras. Jūs neturėtumėte naudoti įprasto tualetinio muilo. Geriau įsigyti skirtingų minkštųjų valiklių modelius - gelius ir putas ir plauti jais kelis kartus per dieną. Svarbiausia, kad valymo priemonėse nebūtų šarmų, o jų pH būtų ne didesnis kaip 4,5. Riebiai odai valyti rinkitės gelius ir putas, kuriuose yra antibakterinių ingredientų ir eterinių natūralių aliejų.

Po lupimo stimuliuojami odos atnaujinimo procesai

Šveitimas ir šveitimas

Odos valymas susideda ne tik iš vieno plovimo, bet ir periodiško epidermio šveitimo. Šveitimas ir šveitimas padės padaryti jūsų veidą idealiai švarų ir lygų, be šiurkštumo ir kitų nedidelių kosmetinių defektų. Ši procedūra suvienodina epidermio spalvą, pašalina negyvas odos ląsteles ir ją atnaujina. Po lupimo stimuliuojami atsinaujinimo procesai, valomos poros, gerinama kraujotaka ir sintetinami kolagenas ir elastinas..

Daugumą parduotuvėse parduodamų šveitiklių galima lengvai pasigaminti namuose. Tam reikės bazinio aliejaus (galite rinktis bet kurį, bet geriausia rinktis kokosų aliejų arba taukmedžio sviestą) ir minkštų ar kietų abrazyvinių dalelių..

Apsvarstykime, kokius komponentus galima įtraukti į lupimą:

• Jūros druska. Idealus namų porų valiklis, skirtas mišriai ir probleminei odai. Druska laikoma hipoalergišku produktu, tačiau ji yra labai abrazyvi. Padeda atsikratyti spuogų randų ir žymių, turi šiek tiek šviesinamąjį poveikį;
• Cukrus. Jis ištirpsta vandenyje greičiau nei jūros druska, todėl rekomenduojama jį naudoti riebiai odai, kad netraumuotų jau jautrios vietos. Padeda išlyginti spalvą, normalizuoti riebalines liaukas, padaryti epidermį minkštą ir švelnų liesti;
• Kava. Puikiai masažuoja ir valo problemišką ir subrendusį epidermį. Jis turi stiprų antioksidacinį poveikį, po naudojimo išlieka stangrinamasis kėlimo efektas. Kaip ir jūros druska, kava yra labai abrazyvi, be to, ji visiškai netirpi vandenyje. Todėl nulupti geriau naudoti smulkiai maltą kavą, pavyzdžiui, kavos aparatą..

Jus gali sudominti: „Madingos drabužių spalvos: idėjos ir nuotraukos“

Kaip pasigaminti šveitiklį namuose

Norėdami pagaminti efektyvų namų šveitimą, turite sujungti 10 gramų bet kurio iš išvardytų produktų ir į jį įpilti aliejaus (kurio turite sandėlyje). Paruoštą mišinį tepkite ant drėgno veido, geriau šiek tiek garinkite. Per 4-5 minutes reikia švelniai, bet tuo pačiu metu, aktyviai patrinti odą išilgai masažo linijų, tada nuplauti mišinį vandeniu. Po lupimo procedūros patepkite odą kremu. Pakartokite bent 1 kartą per savaitę.

Mityba ir drėkinimas yra būtini tobulai odai

Mityba ir drėkinimas

Šiame etape svarbu suprasti, kad prieš tobulindami odą iš išorės, turite ją maitinti iš vidaus. Labai svarbu, kad oda būtų gerai aprūpinta drėgme iš vidaus, atsižvelgiant į transderminio vandens mainų aktyvumą. Tam kosmetologai pataria gerti daugiau skysčių, į racioną įtraukti žaliąją arbatą (ji biologiškai geriau absorbuojama), apriboti kofeino turinčių produktų naudojimą..

Taip pat labai svarbu užtikrinti ląstelių prisotinimą naudingomis medžiagomis; tam tinka maitinančios kaukės ir kremai, kurie vienu metu išsprendžia 2 problemas. Pirmasis yra drėgmės įvedimas į viršutinius epidermio sluoksnius ir jo sulaikymo šiuose sluoksniuose būdas. Antrasis - drėkinamųjų komponentų įvedimas į giliuosius epidermio ir dermos sluoksnius ir vėl padidina gebėjimą jį išlaikyti.

Priežiūra parenkama atsižvelgiant į epidermio tipą. Norėdami supaprastinti šį procesą, mes parengėme lentelę, skirtą įvairiems epidermio tipams, taikydami tinkamas procedūras..

Kaip greitai atkurti odą per 7 dienas:

• Reguliariai nusiplaukite veidą antibakteriniu muilu, kuris palengvina uždegimą ir pašalina paraudimą;
• Kiekvieną rytą, kas antrą dieną naudokite šveitimo priemones su minkštais abrazyvais (intensyviai lupdami - didelius);
• Kurį laiką nustokite naudoti kosmetiką ir leiskite odai pailsėti. Vietoj klasikinio pagrindo geriau naudoti įprastą kremą. Arba bet kokio turimo sviesto;
• Nuplaukite kosmetiką ir kremą tik tam skirtomis specialiomis priemonėmis. Ryte geriau paprasčiausiai nuvalyti veidą miceliniu vandeniu arba ledo kubeliu;
• Du kartus per savaitę darykite valomąsias kaukes su maistingais ingredientais. Puikus variantas yra molis su alaviju arba medumi;
• Neapsaugokite žmogaus nuo agresyvios aplinkos įtakos. Apsaugokite veidą nuo vėjo, ultravioletinių spindulių ir sniego;
• Paįvairinkite savo mitybą šviežiais vaisiais, daržovėmis, neskaldytais grūdais, sumažinkite riebaus, sūraus ir rūkyto maisto kiekį. Iš dietos visiškai pašalinkite rafinuotą cukrų, keptą maistą ir greitą maistą

Makiažas

Jei skubiai reikia susitvarkyti veidą, tačiau oda neatrodo tobula, galite naudoti kosmetiką ir teisingai makiažą.

Žingsnis po žingsnio instrukcijos, kaip namuose pasiekti tobulą odą:

• Prieš tepant pagrindą, svarbu pirmiausia drėkinti odą kremu ar pagrindu. Tai užtikrins odos apsaugą ir labai supaprastins kosmetikos priemonių paskirstymą;
• Jei turite sausą, pleiskanojančią odą, prieš tepdami dažus, turėtumėte naudoti drėkinamąjį kremą. Po to, kai jis susigers, maždaug po 30 minučių galėsite pradėti makiažą;
• Jei turite problemiškos odos, raudoną ir uždegimą patyrusias vietas galite užmaskuoti specialiu korektoriumi. Užtepus spuogus ir tamsius ratilus, jis paslėps ir išlygins odos atspalvį šiose vietose..
• Pamatai turi būti užtepti ir paskleisti kempine. Lengvais, plaktukais judesiais paglostykite veido ir kaklo odą. Tai paslėps šiurkštumą ir sausas vietas ir užtikrins tolygų, natūralų spalvų pasiskirstymą. Tai ypač padės paslėpti probleminę odą;
• Kad makiažas atrodytų natūraliai, veido ovalą reikia pabrėžti skaistalais ir pudra. Labiausiai pageidaujami produktai, kuriuose yra mineralinių dalelių - jie sugeria riebalų perteklių ir neužkemša porų;
• Veido ir smakro tonas neturėtų skirtis, todėl atlikite tolygų perėjimą, neskubėkite. Jei ant veido gausite gabalėlių ar kaukės, pagamintos iš storo pagrindo sluoksnio, galėsite pasinaudoti įdomiu metodu: paimkite užpakalinę rankos dalį, sumaišykite įprastą priežiūros priemonę, drėkiklį ir pagrindą..
• Naudokite teptuką plonu produkto sluoksniu. Jis nesivels, ir vis tiek galite pamatyti, ar abu kremai pleiskanoja kartu. Jei taip, tada jų pagrindai netelpa vienas kitam, todėl vieną iš įrankių reikės pakeisti. Jei viskas gerai, tada dedamas labai plonas mišinio sluoksnis. Jūs gausite tvarkingą dienos makiažą, beveik nematomą tolygų toną. Jei prieš tepdami pagrindą naudojote rūpestingą kremą, likusį riebų produktą turite nuvalyti servetėle.
• Jokiu būdu netepkite kelių makiažo sluoksnių. Jei jums reikia nustatyti pagrindą, geriausia naudoti terminį vandenį purkštuvu. Kremo sluoksnio pakartotinai uždėti neįmanoma - tose vietose, kur patepėte produktą pačioje pradžioje, atsiras dėmių, nelygumų, net susisuka.

Makiažu įmanoma pasiekti tobulą veido spalvą, tačiau nepamirškite, kad šis metodas yra avarinis..

Kosmetologo patarimai tobulai veido odai

Tobula veido oda: vertingi kosmetologo patarimai

1 patarimas

Norint pasiekti tolygią, gražią veido spalvą, reguliariai drėkinkite. Išgerkite mažiausiai 2,5 litro skysčio per dieną. Duokite pirmenybę grynam vandeniui, šviežiai spaustoms sultims su petražolėmis ar salierais, naminiams kompotams be cukraus, negazuotam mineraliniam vandeniui, žaliai ir žolelių arbatai. Į savo racioną įtraukite šviežių daržovių ir vaisių.

2 patarimas

Nuvalykite veidą kosmetiniu ledu. Įprastą švarų vandenį ar žolelių užpilą galite užšaldyti formose. 3 kartus per dieną 5 minutes nuvalykite veidą ledo kubeliu. Nebūkite vienoje zonoje ilgiau nei 3 sekundes.

3 patarimas

Teisingai pasirinkite kosmetiką. Kalbant apie makiažą, rinkitės profesionalius patikrintus prekės ženklus su natūraliais priedais. Tokie produktai praturtina ląsteles deguonimi, užkerta kelią ankstyvam senėjimui ir raukšlių atsiradimui. Sumažinkite pagrindo ir pudros naudojimą, ši kosmetika užkemša poras ir apsunkina savivalymą.

4 patarimas

Naudokite terminio vandens purškiklį. Terminio vandens butelį lengva nešiotis rankinėje. Jis gali būti naudojamas tiek švariai odai, tiek atnaujinant makiažą, ypač vasaros laikotarpiu.

5 patarimas

Tepkite kremą, atitinkantį jūsų odos tipą. Vasarą rinkitės odą drėkinančius serumus ir hidrogelius, kuriuose yra retinolio, skystų baltymų ir žolelių. Žiemos sezonu tepkite apsauginius kremus, kad išvengtumėte įtrūkimų ir uždegimo. Visada pašalinkite makiažą prieš miegą, jei įmanoma, darykite tai 2-3 valandas prieš eidami miegoti.

6 patarimas

Nelieskite veido, ypač nešvarių, rankomis. Jums nereikia nuolat paliesti makiažo rankomis. Šiems tikslams naudokite matinius arba popierinius rankšluosčius, kurie geriausiai tinka švelniai nubraukiant veidą. Priešingu atveju gali atsirasti pustulių ant veido odos, kurios palieka violetines dėmes..

7 patarimas

Laikykitės darbo ir poilsio režimo ir pakankamai miegokite. Pakankamas miegas turėtų trukti mažiausiai 7 valandas per dieną, geriausia ant žemos pagalvės. Jis neturėtų būti per minkštas ar, priešingai, kietas. Pasirinkite optimalų aukštį ne daugiau kaip 10 cm. Jei jūsų darbas yra prijungtas prie kompiuterio, įsigykite specialius šiam tikslui skirtus akinius. Jų galima įsigyti pas optiką.

8 patarimas

Venkite spuogų ir inkštirų sprogimo. Tokie veiksmai gali išprovokuoti odos sutrikimus, uždegimo, paraudimo ir nemalonių skausmingų pojūčių atsiradimą. Pasirinkite sau optimalias priežiūros priemonių serijas arba naudokite liaudiškus valymo metodus.

9 patarimas

Teisingai tepkite makiažą. Prieš tepdami dekoratyvinę kosmetiką ant veido, naudokite serumą, gelį ar gruntą, jie sudaro apsauginę plėvelę. Pasirinkite tik patikimus gamintojus.

Tarybos numeris 10

Stebėkite savo dienos racioną. Subalansuokite optimalų baltymų, riebalų, angliavandenių ir skaidulų kiekį. Į meniu įtraukite maisto produktus, kuriuose gausu A, B, C, D, E grupių vitaminų, nepamirškite apie riebias Omega rūgštis. Venkite naminių konservų ir marinuotų agurkų, šaltos mėsos, rafinuotų saldumynų ir greito maisto. Valgykite dalimis po 5–6 kartus per dieną, viena dalis turėtų būti maža ir tilpti į delną. Valgykite žuvį, vištieną, jautieną ar kalakutieną. Garinkite maistą arba virkite savo sultyse, riebus maistas pagreitina riebalų gamybą ir užkemša poras.

Tarybos numeris 11

Apsaugokite odą nuo UV spindulių. Lankydamiesi deginimosi lovoje ar degindamiesi, veidą patepkite kremu maksimaliai apsaugodami. Deginkitės saugiu metu, kai saulė yra mažiausiai aktyvi. Dėvėkite akinius, skrybėlę (kepurę ar plačiabrylę skrybėlę), nesiglamžykite, kad neišprovokuotumėte priešlaikinių išraiškos linijų atsiradimo.

Tarybos numeris 12

Laikykitės geros higienos. Patalynę, ypač pagalvių užvalkalus, keiskite 2 kartus per savaitę. Padalinkite vonios rankšluosčius į tuos, kurie skirti jūsų veidui ir kūnui. Įsitikinkite, kad rankinėje visada yra rankas ir veidą valančios servetėlės.

Tarybos numeris 13

Perkelti daugiau. Sportas ir fizinis aktyvumas pagreitina medžiagų apykaitą, normalizuoja kraujotaką, stangrina kūno ir veido raumenis. Pakanka vaikščioti lauke ar reguliariai šokti. Pasirinkite kryptį, kuri jums patinka, ir elkitės!

Tarybos numeris 14

Venkite streso. Išmokite per trumpą laiką suvaldyti emocijas ir susitvarkyti su stresu, neleiskite pasirodyti užsitęsusios depresijos ar bendro pervargimo. Pratinkite meditacijos, klausykitės mėgstamos muzikos ir blaškykitės, žiūrėdami mėgstamą televizijos laidą ar skaitydami įdomią knygą. Atsisakykite žalingų įpročių - alkoholio ir rūkymo.

Tarybos numeris 15

Maitink savo veidą. Naudokite rūpestingas kaukes, pagamintas iš natūralių ir prieinamų ingredientų.

Tarybos numeris 16

Pasigaminkite naminį veido toniką. Norint tinkamai išvalyti odą, reikia kuo dažniau naudoti natūralias kompozicijas. Norėdami namuose pagaminti tonizuojantį losjoną, jums reikės 30 ml. degtinė, 10 gr. šalavijas, 15 gr. ąžuolo žievė, 20 gr. ramunėlių žiedai. Virkite žoleles 75 ml. verdančio vandens, palikite 3 dienoms, tada perkoškite ir įpilkite degtinės. Nuvalykite veidą šiuo toniku kiekvieną dieną, ryte ir vakare. Losjoną laikykite tamsioje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos..

Tarybos numeris 17

Atsikratykite amžiaus dėmių. Galite patys balinti veidą citrinos ar petražolių sultimis. Pirmuoju atveju išspauskite sultis iš citrinos ir pamirkykite joje kosmetinį tamponą, tada nuvalykite amžiaus dėmeles ar strazdanas. Susmulkinkite šviežias petražoles, sumaišykite jas su grietine, pasidarykite kaukę ir palikite pusvalandžiui.

Tarybos numeris 18

Pasirūpinkite jautria zona aplink akis. Šioje srityje yra mažiausiai raumenų, kolageno ir elastino skaidulų, todėl ši vieta yra labiausiai jautri raukšlėms. Gaukite profesionalų produktą, kuris drėkins ir aprūpins jūsų odą deguonimi. Lengvais kalimo judesiais tepkite kremą palei orbitos kaulo liestinę, sklandžiai pereidami į tamsius ratilus. Netepkite viršutinio voko, jis mažiau linkęs į dehidrataciją ir defektų susidarymą.

19 patarimas

Nušveiskite negyvas odos ląsteles. Pilingas leidžia stimuliuoti odą, o po to epidermyje suaktyvėja visi medžiagų apykaitos procesai. Atnaujinta oda atrodo labiau prižiūrėta ir jaunatviška. Naudokite švelnius šveitimo ar šveitimo įrankius - be recepto įsigytas natūralias priemones arba naminius produktus. Nulupkite 2 kartus per savaitę.

Norint pasiekti tobulą odą, reikia dėti visas pastangas, ypač iš pradžių. Reguliariai gerai maitinkite, valykite ir drėkinkite epidermį, atsikratykite senėjimo dėmių, darykite lupimus ir šveitimus. Sportuokite, stebėkite savo mitybą, ilsėkitės ant žemos pagalvės, naudokite terminį vandenį, drėkintuvus ir namines kaukes, nespauskite spuogų..