loader

Pagrindinis

Kosmetologė

Sausa kūno oda. Priežastys ir gydymas. Vitaminai, liaudies gynimo priemonės, kremai, kaukės, dieta

Sausa kūno oda būdinga tiek moterims, tiek vyrams. Tai gali būti tiek nepriklausoma odos liga, tiek kartu esantis daugelio organizme atsirandančių sutrikimų simptomas. Jos priežastis ir gydymą rekomenduojama aptarti su dermatologu..

Sausos kūno odos priežastys

Sausa oda sukelia daug nepatogumų žmogui. Kartais pacientas neskiria pakankamai dėmesio šiam simptomui, tačiau negydymo pasekmės gali būti gana rimtos, todėl labai svarbu išsiaiškinti tikrąją sausumo priežastį. Jie skirstomi į išorinius ir vidinius.

Išorinės (egzogeninės) priežastys

Išorines priežastis lemia žmogaus aplinkos sąlygos ir jos nepriklauso nuo organizmo savybių, tai yra, tokiems veiksniams gali būti taikomi absoliučiai visi.

Pavyzdžiai:

  • atšiaurios klimato sąlygos (žvarbus vėjas, žema temperatūra, kaitri saulė, sausas klimatas);
  • nesubalansuoti vidaus oro rodikliai (temperatūra ir drėgmė);
  • odos paviršiaus lipidinio sluoksnio išnykimas dėl piktnaudžiavimo agentais su agresyviomis paviršinio aktyvumo medžiagomis;
  • nesaikingas karštų vonių ir dušų naudojimas;
  • piktnaudžiavimas agresyviais mechaniniais kūno valymo metodais (šveitimo priemonės, kietos skalbimo servetėlės, šepečiai);
  • buitinių chemikalų naudojimas be asmeninių apsaugos priemonių.

Kūno sausumą, kurį sukelia išorinės priežastys, galima lengvai pašalinti koreguojant aplinkos veiksnius.

Vidinės (endogeninės) priežastys

Endogeninės priežastys yra tokie veiksniai, kai nustatomas vienas ar kitas kūno vidinių sistemų darbo sutrikimas, o kūno sausumas yra tik ženklas..

Pavyzdys galėtų būti:

  • šalutinis poveikis vartojant tam tikrus vaistus;
  • atopinis dermatitas;
  • alerginis dermatitas;
  • seborėjinis dermatitas;
  • kūno dehidratacija;
  • skydliaukės ligos;
  • odos ligos;
  • tam tikrų vitaminų grupių (A, E, B, F, D) trūkumas.
Atopinis dermatitas yra viena iš sausos kūno odos priežasčių. Straipsnyje pateikiami veiksmingi šio simptomo pašalinimo metodai..

Tikrąją priežastį gali nustatyti bendrosios praktikos gydytojas ir dermatologas, atlikęs vizualų tyrimą ir remdamasis klinikinių tyrimų rezultatais. Pacientas taip pat turi pateikti išsamią gyvenimo ir darbo sąlygų ataskaitą..

Sausos odos požymiai

Sausai kūno odai, kurios priežastį ir gydymą nustato individualiai kosmetologas ar dermatologas, būdingi keli pagrindiniai bruožai:

  • sandarumo jausmas;
  • deginimas;
  • niežulys;
  • lupimasis;
  • odos dirglumas;
  • jautrumas išorės veiksniams: padidinto kietumo vanduo, temperatūros kritimas;
  • paraudimas tepant kosmetiką;
  • nuobodu spalva.

Svarbu nepainioti sausos odos su dehidratuota..

Galutinis apibrėžimas yra asmens, o ne tipo, sąlyga. Net mišriai odai su riebiomis vietomis gali pasireikšti drėgmės trūkumas, kurį lengvai papildo drėkinimas ir vandens suvartojimas. Sausai odai reikalingas integruotas požiūris į problemos sprendimą..

Kuo sausa oda skiriasi nuo normalios ir riebios odos

Normalų odos tipą lemia gera odos būklė, nėra jokių vidinių ar išorinių problemų (riebumas, inkštirai, išsiplėtusios poros, sausumas, raukšlės). Oda turi gerą elastingumą ir tonusą.

Riebalinės liaukos veikia kaip įprasta, išskiriant tiek riebalų, kiek reikia, kad visiškai drėkintų epidermio paviršių. Odos spalva gaivi ir rausva.

Riebi oda, visų pirma, skiriasi nuo sausos odos padidėjusia odos išskyrų gamyba, dėl kurios ant jos paviršiaus nuolat susidaro komedonai, spuogai, spuogai ir kiti bėrimai. Blizgus blizgesys dėl didelio riebalų kiekio yra skiriamasis bruožas.

Išsiplėtusios poros ir inkštirai taip pat būdingi šio tipo epidermiui. Veidas pradeda blizgėti iškart po plovimo. Bet koks bandymas „nutekėti“ jį iš riebios blizgesio lemia dar didesnį riebalinių liaukų darbą. Odos atspalvis dažniausiai būna rausvas.

Sausos odos tipo porų praktiškai nematyti: jos yra susiaurėjusios ir vizualiai mažos. Aliejinis blizgesys nepastebimas, dėl to bėrimų ir pakaitų pavidalu problemų dažniausiai nebūna. Su amžiumi šio tipo raukšlės ir raukšlės greičiausiai susidaro. Oda nėra elastinga, su sumažintu tonu. Spalva paprastai yra blyški ir pilkšva.

Taigi pagrindiniai vaiduokliai, pagal kuriuos galite atskirti sausus nuo riebių ir įprastus, yra šie:

  • epidermio paviršiaus spalva;
  • odos uždegimas ir bėrimai;
  • elastingumas;
  • raukšlių buvimas;
  • blizgus blizgesys;
  • porų matomumas.

Galimos sausos odos odos komplikacijos

Sausa oda medicinos terminologijoje dar vadinama kseroze. Pagrindinės šios būklės komplikacijos paprastai yra susijusios su visišku apsauginio epidermio sluoksnio nebuvimu. Vietinis imunitetas yra slopinamas, o tai sukelia negrįžtamą paviršinių ir gilesnių sluoksnių infekciją.

Dažniausias būdas užsikrėsti yra šukuojant sausas pluteles. Kserozei būdingas stiprus pleiskanojimas ir niežėjimas. Pacientas pradeda sužeisti paviršių, bandydamas nuraminti diskomfortą. 9 iš 10 atvejų infekcija įvyksta įbrėžus.

Ligos, kurios gali atsirasti komplikacijų fone:

  • verkiantis atopinis dermatitas;
  • plaukų folikulų uždegimas;
  • poodinio audinio infekcija;
  • stafilodermitas.

Norint nesukelti komplikacijų, pirmiausia reikia laikytis griežtos higienos ir drėkinti paveiktas vietas, kad būtų nuslopintas niežėjimo jausmas..

Sausos odos priežiūros taisyklės

Sausai kūno odai (priežastis ir gydymas yra glaudžiai susiję) reikia tam tikros priežiūros, kuri gerokai skiriasi nuo kitų tipų odos procedūrų..

Bet kokiu atveju reikia laikytis kelių pagrindinių taisyklių:

  • suvartokite padidintą kiekį švaraus geriamojo vandens, kad atkurtumėte vidinį hidrobalansą;
  • vanduo išdžiovina epidermio paviršių, todėl reikėtų vengti dažnų vonių ir dušų. Jei to neišvengsite, galima pridėti specialių vonios priemonių (emulsijų) atopinei odai. Geriau nusiprausti veidą švelniomis putomis, kurios sulaiko drėgmę. Visuose valikliuose neturėtų būti agresyvių dirgiklių (jautriai odai). Vanduo turėtų būti vartojamas šiek tiek šiltas: karšta temperatūra yra draudžiama;
  • švelniais rankšluosčių judesiais švelniai rankšluosčiais nuvalykite kūno ir veido odą (netraukite, netrinkite);
  • drėkina odą maistinėmis medžiagomis du kartus per dieną, kad būtų atkurta lipidų pusiausvyra. Tačiau nereikėtų persistengti: oda gali priprasti prie išorinės drėgmės ir prarasti saviremontuotį;
  • reguliariai nušveiskite raginį sluoksnį. Galite naudoti švelnius ir švelnius žieveles;
  • praturtinkite dietą maistu, kuriame gausu omega rūgščių;
  • vartoti subalansuotus vitaminų kompleksus, kaip nurodė bendrosios praktikos gydytojas arba dermatologas;
  • žiemos ir vėjuotu metų laiku atvirose kūno vietose būtina tepti apsaugines priemones (šaltus kremus);
  • vasarą naudokite apsaugos nuo saulės priemones, nepiktnaudžiaukite ilgalaikiu aktyvios saulės poveikiu.

Saugos odos priežiūros priemonės

Sausa oda netoleruoja agresyvių priemonių. Net įprastos normalios kūno odos priežiūros procedūros (valymas, drėkinimas, tonizavimas) gali būti kontraindikuotinos sausai odai. Priemonės ir etapai turėtų būti parenkami griežtai individualiai. Priešingu atveju gali kilti minėtų komplikacijų..

Norėdami jų išvengti, turite laikytis šių priemonių:

  • naudokite tik specialiai gydytojo parinktas hipoalergines higienos priemones;
  • atsiradus niežuliui, stenkitės nesubraižyti ir neliesti rankų. Rekomenduojama gerti antihistamininius, niežėjimą slopinančius vaistus ir gerai drėkinti odą;
  • nepakenkite odai temperatūros pokyčių;
  • nepamirškite apie kasdienes higienos procedūras (valymą ir drėkinimą);
  • palaikyti optimalias sąlygas ilgalaikio buvimo vietose (vėsus oras, didelė drėgmė).

Kosmetikos, skirtos sudrėkinti, apžvalga

Sausa oda yra viena iš sunkiausių integumento rūšių. Jai sukurtos ir pagamintos visos kūno priežiūros kosmetikos linijos. Pagrindinis gydymas turi būti derinamas su vietiniu gydymu tokiais junginiais. Jei nustatoma sausumo priežastis ir parenkamas teisingas procedūrų rinkinys, šią patologiją galima lengvai ištaisyti..

5 geriausios sausos odos priežiūros kosmetikos priemonės parodytos lentelėje:

Lėšų pavadinimasVeikliosios medžiagos, pagrindiniai komponentaiAktas
„Weleda Delicate Moisturizer“MigdolaiRamina uždegusią odą, atstato apsauginį sluoksnį
Clinique maitinamasis ir minkštinantis kūno kremasTaukmedžio sviestas, vitaminas E, glicerinasApsaugo odą nuo neigiamos aplinkos įtakos, giliai maitina ir drėkina
„Caudalie“ maitinamoji kūno priežiūraVynuogės, ginkmedžio ekstraktasPadengia odą, nuramina dirginimą, padaro odą šilkinę
Lamer kūno kremasJūros dumbliaiUžpildo odą gyvybę suteikiančia drėgme, pagerina mikrocirkuliaciją ir visumos kraujotaką
Lancôme nutrix kūno pienelisGraikinių riešutų ekstraktasAtkuria sausą odą, prisotina ją vitaminais, padidindama glotnumą ir elastingumą

Tradicinės medicinos receptai

Tradicinė medicina taip pat nelieka nuošalyje kovoje dėl drėkinamos ir sveikos odos. Be to, natūralių medžiagų naudojimas garantuoja gerą ir natūralią gaminių sudėtį. Tačiau reikia atsiminti, kad kai kurie maisto produktai ir ingredientai dažniausiai sukelia alergines reakcijas. Yra daugybė sausos kūno odos kaukių receptų, kuriuos galite pasirinkti atsižvelgdami į produktų prieinamumą.

Bulvių kaukė

Bulvės gali pašalinti dirginimą ir uždegimą. Turi minkštinimo savybių.

Kaip padaryti kaukę:

  1. Išvirkite 2 bulves jų odelėse. Atvėsinkite, nulupkite ir sutrinkite.
  2. Įpilkite 50 ml grietinėlės, 20% riebalų.
  3. Įpilkite 40 ml ricinos aliejaus.
  4. Į sumaišytą kompoziciją įpilkite 1 išplaktą trynį.
  5. Viską sumaišykite iki tirštos grietinės.
  6. 20-30 minučių tepkite ant sausų vietų.
  7. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Agurkų kaukė

Agurkai - natūralūs antioksidantai, kuriuose gausu vitamino E. Balina ir švelnina sausą odą.

Kaukės receptas:

  1. Agurkai 2 vnt. plauti ir valyti.
  2. Maišytuvu paverskite juos tyrele.
  3. Įpilkite 100 g grietinės 20% riebalų.
  4. Sumaišykite.
  5. Tepkite veidą (ar kūną) 20 min..
  6. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Bananų kaukė

Bananuose yra daug vitaminų C ir E. Jis turi drėkinančių ir minkštinančių savybių.

Kaukės receptas:

  1. 1 stiklinę rupių avižinių dribsnių, užpilkite stikline verdančio vandens, kol jis išbrinks.
  2. 1 bananų tyrė.
  3. Į bananą įpilkite 3 šaukštus. medus.
  4. Prijunkite visus komponentus. Sumaišykite.
  5. Tepkite ant kūno 30 min..
  6. Nuplaukite šiltu vandeniu.

Vaistinės produktai

Vaistinės produktai turi subalansuotą sausos odos priežiūros sudėtį. Be to, kartais tokių kremų kaina yra palanki, palyginti su brangiais kosmetikos prekių ženklais, tačiau pagal gautą rezultatą jie nenusileidžia..

3 geriausi vaistinės vaistai rodomi lentelėje:

Vaisto pavadinimasAktyvus komponentasAktas
Kremas F99Vitaminas FRamina sausą suskilinėjusią odą, drėkina ir maitina ją
CeraVe drėkinamasis losjonasHialurono rūgštisAtkuria odos apsauginį barjerą, kovoja su dirginimu
Radevit kremasRetinolio palmitatasGydo žaizdas, pašalina paraudimą. Prisotina odą drėgme ir vitaminais

Mitybos specialistų rekomendacijos. Mitybos taisyklės, dietos

Dieta pacientams, kuriems yra sausa oda, turėtų būti subalansuota ir turtinga tam tikrais vitaminais. Nepamirškite apie geriamo švaraus vandens kiekį per dieną. Valgių porcijas geriau padalinti į lygias mažas dalis, kad kūnas reguliariai gautų maistinių medžiagų proporcijas. Sėdėti griežtai ribojančiomis dietomis griežtai draudžiama.

Pagrindiniai mitybos principai:

  • pusryčiuose turi būti baltymų;
  • vakarienėje neturėtų būti angliavandenių;
  • apriboti kavos vartojimą;
  • neįtraukite baltojo cukraus iš dietos;
  • į dietą įtraukite šias mėsos rūšis: liesa kalakutiena, triušiena, vištiena, veršiena;
  • 3 kartus per dieną valgyti riebią žuvį (lašišą, upėtakį);
  • saulėgrąžų aliejų pakeiskite alyvuogių aliejumi;
  • padidinkite šviežių daržovių ir žolelių suvartojimą.

Maistas, kuriame yra daug vitaminų A, B, C, E:

  • pomidoras;
  • špinatai;
  • moliūgas;
  • petražolės;
  • morkos;
  • kiaušiniai;
  • riešutai.

Vitaminai sausai odai

Sausa kūno oda (priežastis ir gydymas nustatomi po vizualinio paciento apžiūros) gali būti sezoniniai. Pvz., Esant normaliam integumento tipui, šią patologiją galima reguliariai stebėti ne sezono metu, kai vitaminų trūkumas jaučiamas ypač stipriai, o imuninė sistema praranda apsaugines funkcijas..

Tada šiuo metu būtina pasirūpinti vitaminų kompleksu, kuris padės organizmui atsigauti..

Svarbiausi vitaminai, kad nepakaktų drėgmės visumoje:

  • vitaminas C. Šis unikalus komponentas jau seniai įsitvirtino kaip natūralus antioksidantas ir nepakeičiamas asistentas kovojant su su amžiumi susijusiais pokyčiais ir sausa oda. Turi balinamąjį ir atstatomąjį poveikį;
  • vitaminas E. Dalyvauja kovoje su laisvaisiais radikalais, kurie gali susidaryti ant odos. Maksimaliai drėkina ir maitina odą;
  • vitaminas B7. Dalyvauja atstatant odos hidrolipidinį barjerą. Palieka veido gaivumą ir rausvumą.

Pirmiau išvardyti vitaminai turi būti įtraukti į vaistinių kompleksus, kuriuos skiria dermatologas. Be to, atskirą vitaminą galima vartoti nepriklausomai, kai trūksta šio konkretaus komponento, kurį patvirtina analizė.

Masažas su aliejais

Natūralūs aliejų komponentai teigiamai veikia sausą ar pažeistą epidermio paviršių. Todėl masažas papildo sausumui reikalingų procedūrų kompleksą. Tačiau piktnaudžiauti šiuo gydymu nereikėtų, kosmetologai pataria masažuoti ne dažniau kaip 3-4 kartus per savaitę.

Aliejaus masažo privalumai:

  • odos prisotinimas vitaminais ir mikroelementais;
  • natūrali kompozicija;
  • plonos apsauginės plėvelės sukūrimas ant paviršiaus;
  • hidrolipidinio sluoksnio atstatymas;
  • vietos imuniteto stiprinimas;
  • minimalus alerginių reakcijų pasireiškimas.

Efektyviausi sausumo masažo aliejai yra šie:

  • alyvuogių;
  • saulėgrąžos;
  • kokoso;
  • juodasis kmynas;
  • migdolų.

Lupimas: taisyklės ir nurodymai

Sausą kūno odą, kurios priežastis ir gydymas nustatomi pradiniuose patologijos vystymosi etapuose, reikia reguliariai šveisti ir atnaujinti. Šiems tikslams tinka pilingo procedūra. Be senos pavargusios odos šveitimo ir naujos išvaizdos, sustiprinamas natūralaus kolageno gamybos procesas. Be to, išnyksta pirmieji senėjimo ir nykimo požymiai..

Pagrindinės sausos odos šveitimo taisyklės ir instrukcijos:

  • reguliariai atlikti procedūras dermatologo ar kosmetologo paskirtu kursu;
  • rinkitės švelnius pilingo tipus (ultragarsinį, fermentinį);
  • po procedūros atlikti sustiprintą odos drėkinimą;
  • atlikti šveitimą rudens-žiemos laikotarpiu, kai nėra aktyvios saulės;
  • derinti salono procedūras su namų procedūromis (siekiant sustiprinti efektą).

Sauso veido lupimo procedūra namuose:

  1. Skaisti oda nuo makiažo su hidrofiliniu aliejumi ir putomis.
  2. Tonizuokite odą, naudodami drėkinamąjį toniką.
  3. Užtepkite lupimo kompoziciją ant veido ir palikite reikiamą laiką.
  4. Nuplaukite kompoziciją nuo veido.
  5. Nuvalykite veidą toniku.
  6. Drėkinkite veidą maitinamuoju kremu.

Gydomosios vonios

Gydomosios vonios, pridedant augalinių ir natūralių ingredientų, teigiamai veikia odos sveikatą, suteikia raminantį ir drėkinantį poveikį.

Pagrindinės sausos odos vonios taisyklės:

  • nenaudokite karšto vandens;
  • maudytis rudens-žiemos laikotarpiu, kai ūmiai trūksta vitaminų;
  • prieš miegą geriau išsimaudyti;
  • maudytis ne ilgiau kaip 30 minučių.

Geros formulės drėkinimui:

  • šalavijas ir melisas;
  • kviečio grūdo gemalas;
  • linų sėmenys ir ramunėlės;
  • citrusinių vaisių mišiniai;
  • avižų miltų ir pieno.

Kai nustatomi pirmieji sausos kūno odos simptomai, būtina pradėti išsiaiškinti patologijos priežastis. Teisinga mityba, švelni vietinė priežiūra ir vitaminų vartojimas per trumpą laiką turės gydomąjį poveikį.

Tinkama labai sausos kūno odos priežiūra. Sausos odos priežastys

Suprasti per didelio kūno odos sausumo priežastis, svarbu pažymėti, kad drėgmė yra ypač svarbi normaliam žmogaus kūno funkcionavimui per visą jo gyvenimą.

Kiek žmogui svarbi drėgmė ir kodėl?

Būtinumą reguliariai papildyti kūną skysčiu lemia žmogaus prigimtis, nes būtent 80% vandens yra būtent tas vanduo, kuris yra būtinas norint užtikrinti svarbius gyvenimo procesus: maisto virškinimą, termoreguliavimą, būtinų medžiagų patekimą į ląsteles ir jų mitybą..

Teisingas vandens balansas yra sveikos odos raktas

Be pagrindinės kūno papildymo naudingomis medžiagomis ir elementais funkcijos, vanduo yra atsakingas už toksinų ir toksinų pašalinimą.

Kadangi ląstelės yra prisotintos maistinių medžiagų ir viskas, kas nereikalinga organizmui, išsiskiria vandens dėka, jo trūkumas žymiai pagreitina senėjimą. Kadangi vanduo taip pat dalyvauja maisto virškinimo procese, jo įprastas kiekis yra lengvas ir greitas, be vandens trūkumo visos medžiagos yra blogai absorbuojamos ir visiškai neįsisavinamos..

Dėl to pablogėja sveikata ir vystosi įvairios ligos. Normaliam gyvenimui vidutiniškai per dieną reikia išgerti apie 2,5–3 litrus vandens.

Paprastai pagrindinė priežastis, kodėl žmogus turi labai sausą viso kūno odą, yra normalaus skysčių trūkumo organizmui trūkumas. Tačiau yra ir kitų priežasčių..

Skysčio trūkumo simptomai

Kokie simptomai rodo skysčių trūkumą organizme:

  • Raukšlių, įtrūkimų, lupimosi atsiradimas;
  • Niežėjimas, deginimas, nemalonus odos sandarumo pojūtis po plovimo;
  • Amžiaus dėmių atsiradimas;
  • Bendras diskomfortas liečiant odą;

Jei jūsų kūno oda yra labai sausa, pagrindinės priežastys gali būti:

  1. Amžius (natūralus kūno senėjimas).
    Dėl fiziologinio senėjimo medžiagų apykaitos procesai organizme sulėtėja ir jis negali išlaikyti drėgmės tiek, kiek jaunystėje. Jei skysčių atsargos laiku nepapildomos, oda tampa sausa, ant kūno atsiranda raukšlių ir įtrūkimų..
  2. Paveldimumas.
    Daugelis žmonių sausą odą jaučia net ankstyvame ar vidutiniame amžiuje. Dėl to kaltas paveldimas polinkis, kuris perduodamas iš protėvių ir kurio negalima išgydyti visam laikui. Per visą gyvenimą žmogus gali palaikyti tik normalią būseną, nuolat vartodamas vitaminų kompleksus ir maisto papildus, daugiau ar mažiau stabilizuodamas skysčių kiekį organizme..
  3. Gimdymas.
    Po gimdymo oda tampa sausa, nes sustoja hormono estrogeno gamyba, kuris yra atsakingas už odos elastingumą. Kita priežastis gali būti nepakankama moters odos priežiūra, dėl kurios trūksta būtinų mikroelementų, o tai sukelia pernelyg didelį sausumą..
  4. Stresas.
    Stresas skatina kortizono gamybą, dėl kurios oda ne tik išsausėja, bet ir praranda patrauklią odos išvaizdą. Oda į stresą reaguoja uždegimu ir pleiskanojimu, niežuliu ir paraudimu, o tai sukelia didelį diskomfortą.
  5. Svorio metimas.
    Staigus svorio kritimas gali būti dėl bet ko: ligos, streso, hormoninių pokyčių. Oda į visa tai reaguoja ir tampa sausa.
  6. Ilgą laiką soliariume.
    Graži odos spalva yra puiki. Bet tai gali kainuoti sveikatą, nes bet koks radikalus poveikis kūno odai gali neigiamai atsiliepti išsivysčius įvairioms ligoms ir negalavimams..
  7. Ligos ir nesveikas gyvenimo būdas.
    Sausa oda taip pat gali atsirasti dėl įvairių ligų. Veda prie sausumo: vitaminų ir mineralų trūkumas, nesveika mityba, bloga ekologija, nervų sistemos ligos, darbas pavojingoje gamyboje, rūkymas, alkoholizmas.
  8. Karštas oras ir klimatas.
    Kartais sausa oda atsiranda dėl klimato zonos pasikeitimo, pereinant į karštesnį ir sausesnį klimatą: odai sunku prisitaikyti prie pokyčių ir ji pradeda reaguoti.
  9. Kosmetika.
    Neteisingas kosmetikos ir asmens priežiūros produktų pasirinkimas: gali būti, kad pasirinktas kosmetikos gaminys jums netinka, pavyzdžiui, sukelia alergiją, dėl kurios oda taip pat sausėja.

Jei šildymo sezonu butas yra tvankus ir sausas, tai taip pat prisideda prie šios problemos..

Remiantis aukščiau pateiktais punktais, net ir nelankydami dermatologo, galite nustatyti, kodėl dažniausiai atsiranda labai sausa viso kūno oda. Priežastys iškalbingai rodo įprasto kūno veikimo pažeidimą..

Kaip nugalėti sausą odą

Iš pradžių reikia nustatyti sausos odos tipą ir odos džiūvimo stadiją.

Yra dviejų tipų sausa oda:

  1. Sausumas su įprastu tonu, kai yra sausų simptomų, tačiau oda vis tiek lygi ir švelni.
  2. Sausumas su prastu tonu. Šiai odai būdinga: greitas įtrūkimų, raukšlių atsiradimas, pati oda yra plona.

Jei pirmąjį tipą galima išgydyti liaudies gynimo priemonėmis ir specialiais kremais, tada antram reikia taikyti sudėtingesnį, sudėtingesnį gydymą.

Dabar svarbu pasirinkti gydymą, kuris tinka konkrečiai moteriai, atsižvelgiant į individualias jos kūno savybes..

Puiki priemonė sausai odai - vonia, į kurią įdėta linų sėmenų, ramunėlių ir medaus

Tradiciniai sausos odos gydymo metodai:

1. Specialios vonios:

  1. Vonia su sėmenimis ir ramunėlėmis. Į vandenį būtina pilti perkoštą sultinį, susidedantį iš vieno litro vandens, kelių arbatinių šaukštelių linų sėklų ir ramunėlių. Užvirimas turi būti virinamas ketvirtį valandos ir tiek pat laiko galima praleisti vonioje su šiuo virimu.
  2. Glicerino vonia. Glicerino vonia. Jam reikia įpilti 1/2 stiklinės glicerino (skysčio) į vandenį.
  3. Vonia su medumi ir pienu. Norėdami tai padaryti: pašildykite pieną, ištirpinkite 200 gramų medaus, lėtai sumaišykite medų ir pieną, įpilkite 2 arbatinius šaukštelius migdolų aliejaus. Tada supilkite gautą konsistenciją į vonią.
  4. Avižinių dribsnių vonia. Avižinius dribsnius reikia sulankstyti į marlę, pritvirtinant juos prie vandens čiaupo, kad vanduo tekėtų per maišelį. Tokioje vonioje reikia pagulėti maždaug ketvirtį valandos..

Ypač naudingos gydomosios vonios su žolelių užpilais.

2. Odos lupimasis. Viršutinių epidermio sluoksnių lupimasis laikomas antru efektyviu kovos su sausa oda būdu. Nulupti yra lengva net namuose.

Veido lupimasis namuose: prieš ir po

Tam reikia:

  1. Sumaišykite medų (geriausia skystą), druską, augalinį aliejų 4: 1: 1 šaukštų greičiu. Paskleiskite šį mišinį ant odos ir palaukite 5 minutes. Po to švelniai nuplaukite. Tada nuplaukite švariu šiltu vandeniu.
  2. Migdolus ir avižinius dribsnius sumalkite smulkintuvu arba kavamale, įpilkite 2 šaukštus grietinės ir viską užtepkite ant odos, palaukite 5 minutes ir nuplaukite. Nuplaukite švariu šiltu vandeniu.

3. Naudingos drėkinančios ir maitinančios kaukės sausai odai prižiūrėti:

  1. Sumaišykite 2 šaukštus medaus ir alyvuogių aliejaus, tepkite ant odos, palaikykite 20 minučių, nuplaukite.
  2. 200 ml vandens (mineralinio) ir 50 ml pieno tirpalas 15 minučių įtrinamas į kūną, tada nuplaunamas.
  3. Sumaišykite avokado, banano ir grietinėlės minkštimą (pusę stiklinės), sviestą 100 gr. ir kelis lašus rožių aliejaus. Įtrinkite šią masę į odą ir palaikykite 15 minučių, tada nuplaukite.
  4. Kaukė iš aliejaus tirpalo (vitamino E) ir vandens: tiks bet koks augalinis aliejus, sumaišytas su vandeniu.
Gerą veido kaukę galima lengvai pasigaminti namuose.

Kompleksinis gydymas:

  1. Dieta: valgykite vaisius ir daržoves, riešutus, jautieną, kiaušinius, jūros gėrybes, slyvas, gerkite 2 l skysčio per dieną.
  2. Mesti žalingus įpročius: rūkyti ir alkoholizuoti draudžiama.
  3. Sveiko miego ir poilsio paskirstymas.
  4. Fizinis aktyvumas saikingai.
  5. Drėkinanti kūno oda.

Kosmetikos ir higienos priemonės:

  1. Naudokite specialų drėkinantį muilą, minkštus rankšluosčius ir skalbimo servetėles.
  2. Jums reikalinga priežiūra: pienas, putos arba gelis, jei naudojate losjoną, jis turi būti vandenyje, o ne alkoholio.
  3. Micelinis vanduo gali būti naudojamas kaip prausiklis.
  4. Norėdami sušvelninti ir drėkinti, yra kremai, geliai ir tepalai, pagaminti iš riebalų, vitaminų ir augalų ekstraktų..

Kaip tinkamai prižiūrėti odą, kad negytų

Labai svarbu užkirsti kelią sausai odai, kad ji nepatektų į skausmingą būseną..

Esant sausai viso kūno odai, būtina drėkinti buto orą

Jei pastebėjote viso kūno odos sausumą, priežastis gali būti nepakankama drėgmė. Tokiu atveju kambaryje įdiekite drėkintuvą..

Dermatologai apima šias privalomas prevencines procedūras sausai kūno odai:

  1. Skalbimas ir valymas.
  2. Tonizuojantis.
  3. Drėkinantis.
  4. Mityba.

Tai būtina, nes sausumą lemia tai, kad oda nesugeba normaliai absorbuoti drėgmės ir jai reikia pagalbos. Labai svarbu naudoti specialius kremus ir pasidaryti kaukes, išsimaudyti. Svarbu, kad visi naudojami produktai būtų hipoalergiški, saugūs, dermatologiškai patikrinti.

Jums reikia nusiprausti vėsiu vandeniu: karštas sausina odą

Rekomenduojami aliejaus pagrindo tepalai (pvz., Alyvuogių, saulėgrąžų, rožių aliejus), turintys vitaminų ir antioksidantų.

Kas yra kontraindikuotina sausai odai

Kad nepakenktumėte kūno darbui kovojant su sausa oda, turite elgtis labai atsargiai ir laikytis kai kurių taisyklių:

  • karštų vonių pašalinimas įprastu muilu. Šarminiai muilai sausina odą ir sukelia odos uždegimą, kaip ir karštas vanduo.
  • teisingo vandens pagrindo kremo tepimo laikymasis: ne anksčiau kaip pusvalandį prieš einant į lauką.
  • negalima plaukioti baseine su chloruotu vandeniu, o jei jo tikrai reikia, prieš plaukiant reikia patepti drėgmei atspariu kremu.
  • nenaudokite šveitimo priemonių odai valyti, jos sukels odos įtrūkimus, paraudimą ir uždegimą.

Fizioterapija sausai odai

Kineziterapija yra dar viena priemonė sausai odai. Yra 3 terapijos tipai.

Mezoterapija veido odai jos atstatymui ir atjauninimui

Fizioterapija sausai odai:

  1. Mezoterapija. Tai injekcija, praturtinta mikroelementais: kaliu, magniu, siera, komfortu, cinku, selenu, kad pamaitintų odą, atkurtų ją ir sureguliuotų medžiagų apykaitos procesą..
  2. Biorevitalizacija odoje. Šie vaistai yra pagrįsti hialurono rūgštimi. Jie ne tik drėkina odą, bet ir normalizuoja elastino ir kolageno skaidulų būseną.
  3. Mikrosrovės terapija. Tai susideda iš dešimties procedūrų, reguliuojančių limfos nutekėjimą ir kraujotaką. Veikia naudojant mažas elektromagnetines bangas, kad būtų neutralizuotos sausos odos priežastys visame kūne

Kokie vitaminai yra naudingi odai

Natūralūs aliejai, vitaminai A, B, C, E, D, keramidai ir fosfolipidai, taip pat hialurono rūgštis yra labai naudingi odos sveikatai..

Hialurono rūgštis yra jungiamojo, epitelio ir nervinio žmogaus kūno audinių dalis, atliekanti daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų.

Svarbu papildyti kūną hialurono rūgštimi, nes apie 50% viso jo kiekio žmogaus organizme patenka ant odos, o jei to nepakanka, pirmiausia tai paveikia odą..

Dermatologo odos priežiūros rekomendacijos

Pagrindinės dermatologų rekomendacijos sutrumpinamos pagal šias taisykles:

  1. Kadangi sausa oda yra labai jautri, drabužiams reikia pasirinkti natūralius, kvėpuojančius audinius, kad būtų išvengta odos dirginimo..
  2. Būtinai naudokite apsauginę kosmetiką.
  3. Galite naudoti vonias ir kaukes su žolelių nuovirais ir aliejais.
  4. Po maudymosi nenuvalykite odos sausai, verčiau palikite ją drėgną..
  5. Šalti kompresai padeda nuo niežulio. Taip pat galima naudoti su žolelėmis ar aliejais.
  6. Nuo uždegimo gelbės hidrokartizuoti tepalai.
  7. Svarbu nepamiršti odos lupimo procedūrų, kad pašalintume negyvas ląsteles iš paviršiaus sluoksnio. Taigi naujos kursis kur kas aktyviau..
  8. Grynas ir vėsus oras yra būtinas, nes sausas ir šiltas oras detoksikuoja kūną ir atitinkamai odą. Keletą kartų per dieną būtina vėdinti ir drėkinti kambarį..
  9. Sveikas miegas. Miegoti reikia mažiausiai 8 valandas per dieną, ypač žmonėms su silpnu imunitetu, pavyzdžiui, neseniai pagimdžiusiems ar pagyvenusiems žmonėms.

Jei nėra patobulinimų, bet priešingai, būklė pablogėjo, būtinai turėtumėte susisiekti su dermatologu. Jis pritaikys gydymą atsižvelgdamas į konkrečias viso kūno odos sausėjimo priežastis.

Taigi, jei laikysitės visų rekomendacijų, sausą odą galima gana greitai nugalėti, jei teisingai nustatomos viso kūno sausos odos priežastys..

Atsižvelgdami į individualias kūno savybes, galite pasirinkti tinkamiausią gydymą.

Vaizdo įraše sužinosite, kaip prižiūrėti probleminę, riebią ir mišrią odą:

Šiame vaizdo įraše galite sužinoti, kaip prižiūrėti sausą arba labai sausą odą:

Vaizdo įraše galite sužinoti, kaip prižiūrėti labai sausas rankas:

Sausa kūno oda

Medicinos ekspertai peržiūri visą „iLive“ turinį, kad užtikrintų kuo tikslesnį ir faktinį faktą.

Turime griežtas informacijos šaltinių pasirinkimo gaires ir susiejame tik su patikimomis interneto svetainėmis, akademinių tyrimų institucijomis ir, jei įmanoma, įrodytais medicinos tyrimais. Atkreipkite dėmesį, kad skliausteliuose esantys skaičiai ([1], [2] ir kt.) Yra interaktyvios nuorodos į tokius tyrimus.

Jei manote, kad kuris nors mūsų turinys yra netikslus, pasenęs ar kitaip abejotinas, pasirinkite jį ir paspauskite Ctrl + Enter.

Žmogus yra individualus, tačiau priklausymas tai pačiai rūšiai daro mus panašius. Žmogaus oda yra jo apsauginis apvalkalas, apsaugantis nuo išorinių neigiamų veiksnių. Tačiau yra ir kita pusė - estetinė. Sutikite, malonu žiūrėti į sveikos odos žmogų. Tačiau, deja, ne visi gali pasigirti tokia oda. Šioje šviesoje ši žmogaus kūno dalis yra padalinta į sausą, riebią, kombinuotą ir įprastą. Kiekvienas iš jų, išskyrus paskutinius, turi savo trūkumų, kuriems reikia skirti ypatingą dėmesį. Kūno odos sausumas, apie kurį kalbėsime šiame straipsnyje, jo savininkui atneša daug nemalonių minučių: tiek fizinių, tiek psichologinių.

Sausos kūno odos priežastys

Jei problema egzistuoja, yra ir šaltinis, kuris ją išprovokavo. Sausos kūno odos priežastys yra įvairios ir apima ir nereikšmingas kasdienes, ir gilesnes vidines transformacijas, kurių vienas iš simptomų yra patologinis epidermio būklės nukrypimas..

Nagrinėjamos problemos šaltinis gali būti:

  • Individualus bruožas, genetinis polinkis.
  • Nepakankamas dienos skysčių kiekis, kuris suaugusiam žmogui turėtų būti nuo pusantro iki dviejų litrų. Toks drėgmės kiekis ne tik leidžia normalizuoti vandens - druskos pusiausvyrą, bet ir saugiai pašalinti iš organizmo įvairius toksinus ir kitas žmonėms kenksmingas medžiagas..
  • Su amžiumi susiję kūno pokyčiai. Bėgant metams organizme vyksta hormoniniai pokyčiai, kurie visuomet veikia riebalines liaukas, kurios reguliuoja vandens balansą organizme. Šis faktas tampa ypač pastebimas, kai asmuo peržengia 40 metų ribą.
  • Nepakankama mityba, per didelis entuziazmas dėl greito maisto produktų, prekių, kuriose yra kancerogenų, dažiklių, stabilizatorių ir kitų „taip“.
  • Hipoavitaminozė yra vitaminų ir mineralų trūkumas. Tiksliau, vitaminai A, E, C.
  • Netinkama rankų, kūno ir veido priežiūra, neigiamai veikianti riebalinių liaukų darbą, apsaugantį nuo per didelio drėgmės praradimo..
  • Hormoninė būklė menopauzės metu.
  • Dažnas kosmetikos, pagrįstos agresyviomis medžiagomis, naudojimas.
  • Dėvėti nekokybiškus (sintetinius) batus ir drabužius, kurie gali sukelti alergiją ir sutrikdyti šilumos mainų procesus.
  • Dažni apsilankymai chloruotame baseine.
  • Nepalankūs klimato veiksniai:
    • Deganti saulė.
    • Stiprus gūsingas vėjas.
    • Ryškūs temperatūros pokyčiai.
    • Sumažinta atmosferos oro drėgmė.
  • Šalutinis poveikis vartojant tam tikrus vaistus.
  • Profesinės veiklos išlaidos. Pavyzdžiui, darbas „karštoje parduotuvėje“.
  • Turėdami žalingų įpročių.
  • Dažnas plovimas, apsauginės riebalinės plėvelės, „apsaugančios epidermį“, „išplaunimas“.
  • Turėdami žalingų įpročių.
  • Neigiamas dirbtinio šildymo ar patalpų oro kondicionavimo poveikis.
  • Kai kurių kosmetinių procedūrų atlikimas.

Nagrinėjamos problemos priežastis gali būti viena iš šių ligų:

  • Ligos, veikiančios žmogaus nervų sistemą.
    • Atopinis dermatitas.
    • Neurodermitas.
    • Seborėja.
    • Hipotirozė - hormonų trūkumas skydliaukėje.
    • Egzema.
    • raudonoji vilkligė.
    • Psoriazė.
    • Ichtiozė.
    • Xerosis.
    • Kerpės rožinė.
    • Kita.
  • Diabetas.
  • Metabolinė liga.
  • Virškinimo trakto organų sutrikimai.
  • Alerginės reakcijos pasireiškimas.
  • skarlatina.
  • Lytiškai plintančios ir kitos infekcinės ligos.
  • Galbūt šį simptomą sukelia onkologinė problema..

Sausa oda ir niežėjimas

Epidermio dehidracija sukelia daug nemalonių minučių, tai taip pat yra viena iš ankstyvo odos senėjimo priežasčių. Apsauginis ląstelių sluoksnis praranda elastingumą ir tvirtumą, ant jų paviršiaus pradeda formuotis raukšlės, laikui bėgant, vis labiau kontūruojamos.

Pirmosios raukšlės atsiranda akių kampučiuose - ploniausios ir jautriausios odos vietoje.

Tai hidratacijos lygis, kuris lemia dermos ląstelių elastingumo ir tvirtumo laipsnį, taip pat mitybą.

Jei atsiranda kūno odos sausumas ir niežėjimas, tai šis simptomas ne visada rodo, kad organizme yra kokia nors liga. Stiprus sausumas ir noras subraižyti konkrečią odos vietą gali atsirasti dėl dažno plovimo ar rankų plovimo su nekokybišku muilu, turinčiu didelį šarmingumą. Panašų rezultatą asmuo gali gauti tuo atveju, jei kambaryje, kuriame žmonės praleidžia maksimaliai daug laiko, yra per sausas oras. Pavyzdžiui, tai dažnai įvyksta šildymo sezono metu. Ir dėl to - kūno dehidratacija, riebalinių ir prakaito liaukų sutrikimai.

Pakeisti šią situaciją į gerąją pusę galima papildomai dirbtinai drėkinant orą kambaryje, pakeičiant kosmetiką skalbimui ir makiažui..

Jei niežėjimo ir dehidratacijos šaltinis yra viena iš ligų, būtina atlikti pirminio šaltinio gydymo kursą, taip pat pasirinkti tinkamas odos priežiūros priemones atitinkamai odai. Tai yra dušo želės, losjonai, aliejai, tonikai, drėkikliai ir maitinamieji kremai. Šis klausimas padės išspręsti kosmetologo konsultaciją. Jei pakeitus kosmetiką problema lieka neišspręsta, būtina kreiptis į gydytoją - dermatologą, kuris nustatys priežastį arba pateiks siuntimą pas kitą labai specializuotą gydytoją: neuropatologą, gastroenterologą..

Nusilupusi ir sausa kūno oda

Šveitimo procesas yra padidėjęs negyvų epidermio ląstelių susidarymas. Toks procesas vyksta dėl sutrikimų, turinčių įtakos keratinizacijos procedūrai ir odos elementų atmetimui. Nusilupusi ir sausa kūno oda - šie du simptomai dažnai būna „koja kojon“ sergant daugeliu ligų.

Pacientas gali sulaukti tokios kūno reakcijos dėl vienos iš dermatologinio, infekcinio pobūdžio ligų. Esant tokiems simptomams, gali tekti kreiptis į tokius specialistus: dermatologą, infekcinių ligų specialistą, onkologą, gastroenterologą, neuropatologą, chirurgą, alergologą.

Sausa kūno oda žiemą

Atėjus šaltajam sezonui, ypač mūsų platumose, daugelis žmonių pradeda pastebėti odos būklės pablogėjimą. Odelė išsausėja, jaučiamas sandarumas, atsiranda kiti simptomai: niežėjimas, pleiskanos, dermė stambėja, tampa šiurkšti. Sausa kūno oda žiemą - šis faktorius yra visiškai suprantamas. Prasidėjęs šaltas oras atneša žvarbų staigų vėją, didelius temperatūros kritimus ir drėgmės trūkumą. Visi šie neigiami veiksniai daro destruktyvų poveikį lipidų sluoksniui, kuris yra apsauginis organizmo barjeras, atsakingas už bakterijų invazijos prevenciją, išlaikant natūralų drėgmės lygį. Hidrolipidinė plėvelė - subalansuotas prakaito, drėgmės ir riebalų derinys.

Tuo pačiu metu vitaminų atsargos palaipsniui išeikvojamos, o jų kiekybinis papildymas mažėja, o tai silpnina imuninę sistemą, trūksta vitaminų ir mineralų, todėl žmogaus organizmas tampa labiau pažeidžiamas patologinės invazijos ir lėtinių ligų paūmėjimo požiūriu..

Įjungus šildymą, šis procesas tik apsunkinamas. Jei nesiimsite tinkamų priemonių, dermoje greitai pradeda netekti skysčių, pasunkėja ląstelės senėjimo procesas, suaktyvėja keratinizacija ir ant paviršiaus kaupiamų ląstelių atmetimas. Laikui bėgant, ant dermos paviršiaus pradeda formuotis nedideli įtrūkimai, kurie yra patogeninės mikrofloros ir infekcijos „vartai“..

Todėl šildymo sezono metu labai svarbu ne tik drėkinti odą, bet ir padaryti viską, kad išlaikytų drėgmę, paprastai išgyvenusi šį sunkų laikotarpį.

Su kuo susisiekti?

Kaip atsikratyti sausos kūno odos?

Odos drėkinimo metodai yra skirtingi ir juos daugiausia lemia šaltinio - problemos katalizatoriaus - pašalinimas. Jei priežastis yra specifinė liga, tada sausos kūno odos gydymas apima visas būtinas priemones, kurios gali sustabdyti patologiją ir taip pašalinti jos simptomus..

Jei priežastis yra kitokia, būtina imtis priemonių apsaugoti odą nuo neigiamos išorinių dirgiklių įtakos, kurią galima pašalinti savarankiškai.

  • Būtina išlaikyti odą švarią, ir jūs neturėtumėte persistengti su prausimų, vonių ir dušų skaičiumi. Kosmetikos priemonės, skirtos plauti, turėtų būti aukštos kokybės ir tinkamos odos tipui.
  • Turėtumėte naudoti tik aukštos kokybės kosmetiką, kurios galiojimo laikas nepasibaigęs.
  • Žiemą turite naudoti apsauginius kremus.
  • Kasdieniame gyvenime pirmenybę teikite natūralių medžiagų drabužiams ir batams. Tai apsaugos nuo alerginių reakcijų į dirbtinę medžiagą atsiradimo ir apsaugos nuo terminio odos perkaitimo..

Tokiu atveju turite išmokti tinkamai prižiūrėti odą..

  • Šio tipo odą reikia valyti du kartus per dieną: ryte ir vakare. Tuo pat metu pirmenybę teikite ne alkoholiniams losjonams, o, pavyzdžiui, terminiams vandenims.
  • Ypač reikėtų pažymėti, kad ryte neturėtumėte naudoti priemonių, kurios pašalina hidrolipidinę plėvelę nuo dermos paviršiaus. Esant tokiai situacijai, žmogus netenka apsaugos išeidamas iš namų. Daugelis skalbimui skirtų gelių ir putų, valydami, sunaikina šį sluoksnį. Todėl geriau juos naudoti vakare, nes naktį šis barjeras turės laiko atsigauti.
  • Jūs neturėtumėte maudytis per karštai, jei įmanoma, turėtumėte eiti į dušus. Jie yra naudingesni mūsų organizmui.
  • Išsimaudžius kūną reikia nusausinti švelniais, blotuojančiais judesiais. Tuo pačiu metu rankšluostis turi būti minkštas, ne kietas ir pagamintas iš natūralių medžiagų.
  • Drėkinamoji procedūra turėtų būti atliekama vakare prieš miegą. Jei drėkinamasis kremas tepamas ryte, prieš einant į lauką, jis greičiausiai kristalizuosis. O vietoj apsaugos oda gali sukelti neigiamą poveikį.
  • Maistinius kremus ir kaukes, užtikrinančius oro ir drėgmės mainus, reikia tepti ryte, prieš einant į lauką, o sunkios tekstūros - šaltąjį sezoną..
  • Kelis kartus per savaitę būtina praturtinti epidermio sluoksnius kaukėmis, kuriose yra natūralių produktų: mineralų ir vitaminų.
  • Kosmetologiniai valymo ir mitybos metodai turėtų būti taikomi tuo pačiu dažniu, tačiau patartina tai daryti specializuotose įstaigose ir iš patyrusio kvalifikuoto meistro. Galų gale, nukrypimas nuo šių procedūrų atlikimo reikalavimų gali tik pakenkti odai, sukelti infekciją. Ypatingą dėmesį skirkite probleminėms sritims..
  • Nepamirškite apie dietą ir dietos pusiausvyrą. Verta prisiminti, kad tai, ką mes valgome, atspindi mūsų odą. Mityba turėtų būti visavertė, turtinga organizmui naudingomis medžiagomis..

Tradicinė medicina, kurią pigu ir lengva gaminti namuose, šioje srityje yra gana aktyvi ir veiksminga, tačiau ji niekuo nenusileidžia kosmetologijos firmų gaminiams..

  • Kiaušinio trynio kaukė pasitvirtino. Maišytuve sumalkite 5 g avižinių dribsnių, tada į juos įpilkite 20 ml augalinio aliejaus (tinka bet kuris) ir vieną šviežią trynį. Kruopščiai sumaišykite kosmetikos gaminio ingredientus. Kaukė ant kūno tepama nedideliu sluoksniu ir laikoma ketvirtį valandos. Po to maistinė košė nuplaunama šiltu vandeniu.
  • Skalbimui puikiai tinka serijos tinktūra, kuri paruošiama iš šaukšto žolelių ir stiklinės verdančio vandens, kurį reikia užpilti ketvirtį valandos, po to, kai suvyniojama..
  • Namų šveitimas rodo didelį valomąjį poveikį, kuris padeda atverti poras ir atsikratyti negyvų ląstelių nuo paviršiaus, o tai naudinga praturtinant kūną maistinėmis medžiagomis, vitaminais ir mineralais. Turėtumėte nedelsdami įspėti, kad ši procedūra atliekama retai ir labai atsargiai. Norėdami gauti šveitimo, jums reikės 20 g riebios varškės (geriau paimti riebiausią, prekinį pieną, iš kurio nerinkote grietinėlės) ir 40 g kavos virimo. Sumaišykite šiuos du ingredientus ir nedideliu sluoksniu įmasažuokite ant kūno paviršiaus. Pakanka 15 - 30 minučių, kad dermė būtų išvalyta ir pamaitinta. Po procedūros nusiprauskite po šiltu dušu.
  • Taip pat namuose galite gauti puikų maitinamąjį kremą, kuris efektyviai pašalina sausą odą iš kūno. Norėdami jį paruošti, pirmiausia turite paruošti nuovirą: du šaukštus ramunėlių vaistinio preparato (apie 20 g) užpilkite puse stiklinės verdančio vandens ir 15 minučių laikykite vandens vonioje. Po to sultinys filtruojamas ir į gautą skystį įpilama 5 ml glicerino ir 5 g natūralaus medaus. Sumaišykite visus ingredientus iki vientisos masės. Pirmoji kosmetikos pusė yra paruošta.

Antram ištirpinkite 20 ml sviesto ir įpilkite: vieno kiaušinio trynio, kamparo aliejaus (5 ml), augalinio aliejaus (geriausia alyvuogių aliejaus) - 20 ml. Gerai sumaišykite ir sumaišykite su pirmosios pusės ingredientais. Galite naudoti maišytuvą. Įdėkite kremą į patogų indą.

Jei negalite savarankiškai pasirinkti kosmetikos, maistingų ir drėkinančių produktų, turėtumėte kreiptis į profesionalų dermatologą ar kosmetologą..

Jei neestetiškos odos priežastis yra liga, tada jūs negalite išsiversti be specialisto įsikišimo. Tik jis sugeba nustatyti patologijos priežastį ir suplanuoti gydymą, kad atsikratytų problemos.

Jei tai yra grybelinė liga, infekcinių ligų specialistas gydys, tačiau tuo pačiu metu būtina sutelkti dėmesį į bendrų patalpų, pavyzdžiui, vonios ir tualeto, dezinfekciją..

Priemonės sausai kūno odai

Šiuolaikinė kosmetologija ir medicina savo pacientams gali pasiūlyti daugybę įvairių priemonių sausai kūno odai gydyti. Reikia tiesiog nesusipainioti šioje produktų „jūroje“ ir išsirinkti labiausiai tinkančią žmogaus odai. Galų gale, mūsų dangtis yra individualus ir esant keliems panašiems produktams, jų poveikio laipsnis dermoje gali būti skirtingas.

Šiandieninė kosmetologijos ir farmakologinė rinka gali pasiūlyti įvairių formų ir pagamintų produktų farmakodinamines savybes. Tai yra visų rūšių šveitikliai, muilai, parfumuoti aliejai, koncentruoti vitaminų ir mineralų kompleksai, dušo ir prausimosi geliai, drėkinamieji ir maitinamieji kremai ir kaukės bei kiti susiję produktai..

Sudarant lėšas, kurios naudojamos sausai kūno odai pašalinti, būtinai yra drėkintuvai (hidratantai) - medžiagos, kurios, patepusios odą, pritraukia drėgmę. Pagal veikimo būdą ir struktūrą šie cheminiai junginiai skirstomi į higroskopinius ir plėvelę formuojančius.

Plėvelę formuojančius drėkintuvus atstovauja tokios natūralios medžiagos: mineralinis aliejus, natūralios kilmės riebalai, bičių vaškas, glicerinas ir kt. Užtepę ant odos, ant paviršiaus susidaro vandeniui atsparus sluoksnis, kuris efektyviai sulaiko skystį, neleisdamas jo išgaruoti.

Glicerinas užima ypatingą vietą tarp šios grupės medžiagų. Kaip rodo naujausi amerikiečių mokslininkų tyrimai, tai ne tik užkerta kelią dehidratacijai, bet ir skatina aktyvinti jaunos dermos ląstelės brendimo procedūrą. Atnaujinta ir jauna ląstelė stabilizuoja normalią vandens ir druskos pusiausvyrą, neleisdama sausėti kūno odai.

Heksatominis alkoholis sorbitolis, priklausantis plėvelę formuojantiems hidratantams, pasižymi higroskopinėmis savybėmis, leidžiančiomis ne tik drėkinti odą, bet ir padaryti ją elastingą, elastingą ir aksominę..

Kitas šios grupės atstovas yra linoleno rūgštis, kuri, užtepta ant epidermio, ne tik sudaro hidrofilinį sluoksnį, bet ir reguliuoja jos lipidų barjero pralaidumo lygį, taip kontroliuodama vietinio imuniteto laipsnį..

Higroskopinių drėkiklių kategorijoje yra tokios medžiagos: kolagenas, pieno, pirolidono anglies ir hialurono rūgštys, taip pat karbamidas. Šie junginiai daugeliu atžvilgių yra analogiški odos komponentams. Jie efektyviai sulaiko drėgmę odoje ir poodiniuose sluoksniuose, taip apsaugodami epidermį nuo dehidratacijos.

Šios grupės medžiagos turi galimybę normalizuoti ir palaikyti reikiamą natūralaus drėkinamojo faktoriaus (NMF) laipsnį..

Hialurono rūgštis turi aukščiausią higroskopiškumą. Gramas šios medžiagos sugeba „transformuotis“ į gelį apie litrą skystos medžiagos, šiuo atveju vandens. Būtent šis produktas dėl savo unikalių savybių šiandien plačiai naudojamas medicinoje, kosmetologijoje, kosmoso pramonėje ir daugelyje kitų žmogaus gyvenimo sričių. Šiandien šis produktas daugiausia gaunamas iš ryklių ir gaidžių šukutės odos..

Natūralus kolagenas sugeba surišti tokius skysčių kiekius, kurie pagal svorį yra 30 kartų didesni nei jo. Esant ląstelių ir tarpląstelinių dermos srityje, jie lengvai sulaiko vandenį, užkertant kelią sausumui.

Remiantis aukščiau pateiktais faktais, renkantis kosmetikos gaminį, turite atkreipti dėmesį į jų sudėtį. Esant sausos odos problemai, šių ingredientų turi būti perkamos kosmetikos sudėtyje..

Geriausias problemos sprendimas yra individualios priežiūros jūsų kūnui pasirinkimas. Tai turėtų apimti ne tik valymo, drėkinimo ir maitinimo veiklą. Tai taip pat turi apimti tinkamą mitybą, sveiką gyvenimo būdą ir palankų emocinį požiūrį..

Specialistai dermatologas ir kosmetologas gali padėti išspręsti šią situaciją, įvertinę epidermio dehidratacijos lygį ir atsižvelgdami į paciento amžių, jo individualias kūno ypatybes, sezoną. Bendromis pastangomis galite pasiekti norimą rezultatą, įgyti sveiką natūralią išvaizdą ir taip pailginti jaunystę.

Vitaminai sausai kūno odai

Viena iš svarstomos problemos priežasčių yra hipavitaminozė - vieno ar daugelio vitaminų trūkumas žmogaus organizme. Nemažai jų yra tiesiog būtini normaliai odos būklei palaikyti, leidžiant jai išlaikyti apsaugines funkcijas. Tokių vitaminų sausai kūno odai taip pat yra, ir jie apima B, C, A ir E grupės vitaminus.

Daugumą reikiamo šių medžiagų kiekio žmogus gauna su maistu, tačiau šiuolaikinių žmonių mityba ne visada yra subalansuota ir reikalauja papildomo indėlio multivitaminų kompleksų pavidalu ar kitomis priemonėmis, pavyzdžiui, vietiniu „pristatymu“ su kremu ar kitais kosmetikos metodais..

Askorbo rūgštis arba, kaip ji dar vadinama, vitaminas C. yra pagrindinis sveiko epidermio pagrindas. Ši medžiaga vaidina svarbų vaidmenį kolageno ir elastino sintezėje, o tai savo ruožtu daro mūsų odą elastinga, elastinga ir švelni. Jo trūkumas lemia dehidrataciją, sausą odą, epitelio dribsniai aktyviau miršta, išprovokuodami padidėjusį dangalo lupimąsi. Askorbo rūgšties trūkumą galima papildyti juodųjų serbentų uogomis, česnakais, kopūstais, citrusiniais vaisiais, svogūnais, obuoliais, paprikomis, kepenimis, pomidorais ir kitais produktais..

Ne mažiau įtakos turi vitaminas E (tokoferolis). Jo tandemas su vitaminu A (retinolis) pasižymi gana didelėmis antioksidacinėmis savybėmis. Tokoferolio gausu kiaušiniuose, svieste ir augaliniame aliejuje, piene, morkose, įvairiuose riešutuose, daigintuose kviečių grūduose..

Ilgą laiką ir ne be priežasties retinolis buvo vadinamas grožio vitaminu. Galų gale, jo trūkumas organizme iš karto tampa matomas dėl plaukų, nagų ir žmogaus odos būklės. Epidermis praranda drėgmę, elastingumą ir tvirtumą, atsiranda lupimasis ir niežėjimas. Šio vitamino negalima atkurti paprasčiausiai valgant vitaminą, jis turi būti kaupiamas organizme. Todėl produktų, kurių sudėtyje yra daugiausia retinolio, kiekvieną dieną turi būti ant kiekvieno žmogaus stalo. Tai yra šparagai, pieno produktai, sviestas, kopūstai, pomidorai, moliūgai, abrikosai, žalieji žirneliai, persikai.

B grupės vitaminai taip pat vaidina svarbų vaidmenį odos sveikatai ir aukštai apsauginėms jėgoms. Jų biofizinės savybės yra atsakingos už plaučių ir kompleksinių angliavandenių bei riebalų struktūrų, patekusių į kūną su maistu, absorbcijos lygį. B grupės vitaminai taip pat turi įtakos aminorūgščių, kurios yra savotiška statybinė medžiaga daugeliui ląstelių struktūrų, įskaitant ir dermą, skaidymui ir sintezei. Šios grupės medžiagų galima gauti iš duonos gaminių, paruoštų iš rupių miltų, grūdų iš įvairių javų. Jų yra daug mėsoje ir jūros gėrybėse, daržovėse ir vaisiuose. Šios grupės medžiagos pasižymi dideliu tirpumu vandenyje, o tai ne visada naudinga efektyviai įsisavinti, tačiau leidžia jas lengvai pašalinti iš organizmo. Todėl patartina jų pakankamą kiekį palaikyti vitaminų kompleksu..

Sausos odos kremas

Galbūt negalima išspręsti šios situacijos ir be kito kosmetikos gaminio. Bet sausai kūno odai skirtas kremas turi atitikti tam tikrus reikalavimus:

  • Alkoholio pagrindu pagaminti produktai, lupimasis ir šveitimas, pagrįstas šiurkščiomis struktūromis, turėtų būti pašalinti iš šio tipo odos priežiūros. Priešingu atveju oda gali sukelti tik papildomą diskomfortą ir dirginimą. Tokios procedūros atliekamos ne dažniau kaip kartą per savaitę..
  • Tokio tipo epitelio kremai turėtų būti gaminami remiantis vienu iš maistingų aromatinių aliejų ir jame neturėtų būti kvapiųjų medžiagų. Idealiu atveju tokį kosmetikos gaminį galima pagaminti iš natūralių ingredientų. Toks produktas bus naudingesnis odai, nes jame nėra konservantų, šaldytuve teks laikyti tik naminį kremą..

Yra daug kremų, kurie atitinka šiuos reikalavimus. Bet jei šeimoje yra vaikų ir jie paveldėjo sausą odos tipą iš vieno ar abiejų tėvų, tada nepageidautina naudoti suaugusiųjų kosmetiką. Tam yra kosmetikos gaminių, kurie buvo sukurti atsižvelgiant į jautrią vaikų odą, tačiau jie bus tokie pat veiksmingi ir suaugusiems..

Pažymėtina yra maitinamasis kremas kūdikiams. Pavyzdžiui, Weleda su medetkomis. Šis produktas pagamintas iš natūralių ingredientų, puikiai minkština odą, pašalina pleiskanojimą ir niežėjimą.

Kitas - „Swiss Nature Baby“ - turi švelnų apsauginį poveikį. Kremo sudėtis yra natūrali:

  • Simondsijų aliejus padeda drėkinti odą.
  • Taukmedžio sviestas užpildo jį maistinėmis medžiagomis ir sustiprina jo apsaugas nuo šalčio.
  • Ramunėlių ekstraktas malšina dirginimą.
  • Edelweiss ekstraktas aktyvina vietinę imuninę gynybą.
  • Trispalvis violetinis ekstraktas gydo žaizdas ir malšina uždegimą.

Šį kremą galima naudoti ryte, tepti prieš einant į lauką ir prieš einant miegoti, nusiprausus po dušu..

Kūdikių kremas „Mashenka“, kuriame taip pat yra natūralių ingredientų: eukalipto aliejus, ugniažolės ekstraktas, levandų aliejus. Šis kosmetikos gaminys yra malonios tekstūros ir lengvai tepamas ant odos, efektyviai maitina, apsaugo ir drėkina tiek suaugusiųjų, tiek vaikų odą. Nėra dažiklių. Kad ir kaip keistai tai skambėtų, tačiau šioje situacijoje vaistas, aktyviai veikiantis audinių metabolizmo procesus, - pantenolis. Šis farmakologinis vaistas stimuliuoja gijimą, kai pažeista derma, o tai visada turi įtakos patikimos kliūties nustatymui apsaugant nuo per didelio drėgmės praradimo..

Ši priemonė gali būti naudojama ir kaip purškalas, ir kaip kremas, turintis kitą pavadinimą - bepantenas. Veiklioji medžiaga pantenolis lengvai tepamas ant odos ir puikiai ją drėkina. Vienas įspėjimas - šią priemonę reikia naudoti vietoje, netaikant viso kūno.

Norintiems išbandyti sausos odos kremą namuose, norime pasiūlyti keletą receptų. Šios kosmetikos paruošimas neužtruks daug laiko, tačiau šeimininkė tikrai žinos kremo sudėtį, taip išvengsite alerginių reakcijų (neigiamų priedų) ir sumažinsite produkto kainą, tuo tarpu toks produktas niekuo nenusileidžia kosmetologijos kompanijų išleidžiamiems..

  • Maitinamas naminis kremas
  • Medetkų aliejus - pusė arbatinio šaukštelio
  • Kokosų eterinis aliejus - pusė arbatinio šaukštelio
  • Sezamo eterinis aliejus - šaukštelis
  • Kakavos sviestas (kietas) - 40 g
  • Bičių vaškas - 8 g
  • Ramunėlių eterinis aliejus - pusė arbatinio šaukštelio

Kakavos sviestas ir bičių vaškas vandens vonioje perkeliami į skystą būseną. Šie komponentai kruopščiai sumaišomi su specialiu medicininiu maišytuvu arba įprastu stikliniu pagaliuku, po kurio mes dedame į vėsią vietą, kad mišinys atvėstų nuo šilto ar kambario temperatūros..

Tik tada eteriniai aliejai turėtų būti atsargiai įleidžiami paeiliui. Viską gerai išmaišykite. Ši kompozicija efektyviausiai taikoma po vandens procedūrų: išsimaudžius vonioje ar duše..

  • Drėkinamasis namų kremas
  • Agurkas - vienas
  • Vanduo - 40 ml
  • Migdolų eterinis aliejus - 40 ml
  • Bičių vaškas - 5 g

Nulupkite agurką ir bet kokiu patogiu būdu susmulkinkite į rupią košę. Pašildykite vandenį ir eterinį aliejų. Į vandens ir aliejaus mišinį įpilkite du šaukštus agurkų mišinio. Vandens vonioje pusvalandį kaitinkite šią kompoziciją ant nedidelės liepsnos, tada plakite maišytuvu. Laikyti šaldytuve.

Taip pat galite atkreipti dėmesį į bendrovės „Garnier“ liniją. Intensyvios priežiūros kremus savo sudėtyje atstoja natūralūs įvairių uogų ir vaisių eteriniai aliejai. Šios linijos kremai puikiai drėkina ir maitina sausą odą. Didžiausias terapinis poveikis gali būti stebimas reguliariai naudojant..

„Bioderma Atoderm“ - šį kremą galima naudoti ne tik norint išvengti dermos dehidratacijos ir padidinti jos apsaugines savybes, bet ir gydant atopinį dermatitą bei palaikant tinkamą odos formą remisijos metu..

Taip pat galima pažymėti blakstienų kūno kremą. Puikus kosmetikos produktas, veiksmingai drėkinantis odą atitinkamo tipo epidermiu, padengiantis apsauginiu lipidų sluoksniu. Šis produktas yra sudarytas iš natūralių aliejų. Tačiau aptariamo kosmetikos gaminio vis dar nerekomenduojama naudoti jautriai vaiko kūno odai drėkinti..

Jei paveldėjote sausą odos tipą iš savo tėvų arba gyvenimo procese šis faktorius buvo įgytas, neturėtumėte iš karto nusiminti. Šiuolaikinė kosmetologijos rinka yra pasirengusi pasiūlyti platų universalių produktų pasirinkimą, kurie yra pasirengę padėti, pašalindami sausą kūno odą. Pagrindinis šios kosmetikos uždavinys yra sukurti arba išlaikyti hidrolipidinės plėvelės vientisumą. Galų gale būtent ji yra barjeras, kuris užkerta kelią padidėjusiam drėgmės praradimui, sukeliančiam sausos dermos simptomus. Jei pats negalite išspręsti problemos, turėtumėte susisiekti su specialistu, kuris pateiks rekomendacijas ir, atsižvelgdamas į individualias jūsų kūno savybes, padės išsirinkti efektyviausias priežiūros priemones..