loader

Apie kokias problemas kalba sausa oda??

Oda būna ir per drėgna, ir sausa. Tai laikoma normalu ir rodo, kad odoje nėra pakankamai maistinių medžiagų tinkamai funkcionuoti. Gydytojai kalba apie sausos odos pavojus.

Praradusi daug vandens, kad išlaikytų pusiausvyrą, oda tampa sausa. Oda praranda stangrumą ir įprastą švelnumą. Pakankamai vandens, oda tampa drėgna, o tai laikoma optimalia sveikai odai.

Viršutinis raginis sluoksnis ir poodiniai riebalai yra atsakingi už maistinių medžiagų gavimą. Jų sąveika leidžia sukurti odos plėvelę, atliekančią apsauginę funkciją - ji apsaugo išorinę odą nuo kenksmingų medžiagų poveikio, taip pat leidžia sulaikyti vandenį.

Kai tik sumažėja raginis sluoksnis, prasideda odos džiūvimo procesas. Gydytojai pažymi, kad sausa oda yra genetinis elementas, kuris laikomas normaliu. Kita vertus, nuolatinė sausa oda rodo vitaminų trūkumą organizme..

Gydytojai išskiria išorinius ir vidinius sausos odos veiksnius. Tarp išorinių išskiriami kraštutiniai temperatūros, saulės spindulių ir chemikalų poveikiai. Vidiniai veiksniai yra bendra dehidratacija, odos ligos, infekcijos, senėjimas ir vitaminų trūkumas..

Sausos odos simptomai:

  • odos patempimas plaunant;
  • nuolatinis pleiskanojimas;
  • odos šiurkštumas;
  • įtrūkimai.

Gydytojai mano, kad pagrindinė odos sausėjimo priežastis yra vitaminų trūkumas. Tarp būtiniausių odai gydytojai išskiria A, E, B2 ir PP grupės vitaminus.

Vitaminas A arba retinolis reikalingi, kad oda būtų drėkinama. Esant optimaliam retinolio kiekiui organizme, oda neplyšta. Vitaminas E yra atsakingas už odos ilgaamžiškumo procesą. Dėl jos trūkumo oda gali tapti suglebusi, pagreitindama odos senėjimo procesą.

Vitaminas B2 padeda sumažinti odos sausumo atsiradusius įtrūkimus. Vitaminas PP arba nikotino rūgštis apsaugo odą nuo raukšlių ir įtrūkimų.

Ilgalaikė sausa oda yra tam tikrų ligų simptomas. Pavyzdžiui, nuolatinis odos pleiskanojimas gali reikšti hipotirozę. Žvynų atsiradimas ant odos - psoriazės simptomai.

Sausumas kartu su bėrimu yra egzemos simptomas. Odos paraudimas būdingas žmonėms, alergiškiems tam tikroms medžiagoms ar oro sąlygoms. Jei atsiranda niežėjimas, ypač delnuose ir kojose, gali išsivystyti grybelinės ligos.

Gydytojai rekomenduoja laikytis dietos, atsisakyti žalingų įpročių, naudoti švelnius ploviklius ir plauti šiltu vandeniu, kad išlaikytumėte sveiką odą.

Įdėkite „Pravda.Ru“ į savo informacijos srautą, jei norite gauti veiklos komentarų ir naujienų:

Pridėkite „Pravda.Ru“ prie savo šaltinių „Yandex.News“ arba „News.Google“

Mes taip pat džiaugiamės galėdami pamatyti jus mūsų bendruomenėse „VKontakte“, „Facebook“, „Twitter“, „Odnoklassniki“.

Sausa oda yra ligos simptomas arba yra gana normali?

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turėtų būti atliekamas prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina specialistų konsultacija!

Oda yra didžiausias žmogaus kūno organas, turintis daug ir įvairių funkcijų. Šis organas dalyvauja kvėpavimo, medžiagų apykaitos, termoreguliacijos ir kt. Be to, oda apsaugo kūną nuo daugybės neigiamų aplinkos veiksnių. Pagal išorinio dangalo išvaizdą galima spręsti apie bendrą viso organizmo būklę. Bet ką sausa oda „signalizuoja“ ir koks pavojingas šis reiškinys, galite sužinoti perskaitę šį straipsnį.

Sausa oda - kas tai?

Sausa oda, sausa oda ar kserodermis yra vienas iš drėgmės trūkumo požymių epidermyje, tiksliau, viršutiniame jo sluoksnyje. Epidermis yra išorinis odos raginis sluoksnis, kurio išskirtiniu bruožu laikoma, kad jame nėra gyvų ląstelių. Tame pačiame sluoksnyje susikaupia labai nedidelis vandens kiekis (apie 20%). Kai tik šiam sluoksniui pradeda trūkti drėgmės, apatiniai odos sluoksniai su gyvomis ląstelėmis iškart ima energingai garinti vandenį. Dėl to labai sulėtėja medžiagų apykaitos procesas, dėl kurio oda pabąla. Per tokią odą gali prasiskverbti bet kokie patogeniniai mikroorganizmai, išprovokuodami labai įvairios patologinės būklės vystymąsi. Sausa oda yra gana dažnas reiškinys, ypač būdingas vidutinio ir senyvo amžiaus žmonėms..

Simptomas ar įprastas įvykis?

Šiuolaikiniai ekspertai išskiria du pagrindinius sausos odos tipus:
1. įsigyta sausa oda;
2. konstitucinė sausa oda.

1. Pirmuoju atveju oda tampa sausa, veikiama tam tikrų išorinių veiksnių. Tai gali būti tiek ultravioletiniai spinduliai, tiek aukšta temperatūra ar žema oro drėgmė, šalnos, vėjas ir kt. Dažnai per didelis odos sausumas yra įvairių terapinių priemonių ar daugybės lupimo procedūrų (viršutinio raginio sluoksnio šveitimas) arba dermabrazijos (odos atjauninimo metodas) rezultatas. Tie patys pokyčiai galimi ir naudojant išorinius retinoidus, azelaino rūgštį ir kai kuriuos kitus vaistus..

2. Konstituciškai sausą odą paprastai lemia fiziologinės ar genetinės savybės. Dažniausiai tai pastebima 2–6 metų vaikams. Būtent šiuo laikotarpiu pasireiškia fiziologinis riebalų riebalinių liaukų sintezės sumažėjimas. Sausa nugaros, kojų, veido ir rankų oda dažnai būna dailiosios lyties atstovių, turinčių ploną ir baltą odą. Šiuolaikinėje medicinoje yra ir toks terminas kaip senatvinė kserozė..
Senatvinė kserozė yra klinikinis simptomas, kuriam būdingas per didelis odos sausumas senstant. Gana dažnai oda tampa sausa ir premenopauzės metu, taip pat menopauzės metu (visiškai nutraukus menstruacijas dėl kiaušidžių funkcijos nutraukimo). Konstituciškai sąlygotas sausumas taip pat gali būti pastebėtas kai kuriose odos patologijose, tokiose kaip ichtiozė (paveldima liga, kuriai būdingi įvairūs keratinizacijos sutrikimai)..

Yra dar viena sausos odos klasifikacija, pagal kurią ji gali būti:
1.su geru tonu;
2. su sumažintu tonu.

1. Sausos, gero tono odos paviršius yra lygus, elastingas ir matinis. Be to, jis neturi raukšlių, tačiau jautriai reaguoja į bet kokius išorinius dirgiklius, todėl reikalauja reguliarios kosmetikos priežiūros. Jei jūs ja nesirūpinsite, ji labai greitai praras tonusą. Daugeliu atvejų ši oda būdinga jauniems žmonėms..

2. Susilpnėjusio tono odos paviršius suplonėja. Tai ypač pastebima srityje aplink burną ir akis, nes būtent šiose vietose pastebimas ankstyvų raukšlių ir raukšlių atsiradimas. Tokios odos savininkai reikalauja modernesnių jos priežiūros metodų, nes įprasta kosmetika nepajėgia pagerinti jos bendros būklės ir išvaizdos..

Ar įmanoma atskirti sausą odą??

Kodėl odai reikia vandens?

Pakankamas drėgmės kiekis yra viena iš pagrindinių normalaus visos odos funkcionavimo sąlygų. Odos išvaizda taip pat priklauso nuo drėgmės lygio. Būtent drėgmė daro odą tvirtą ir elastingą. Taip pat praturtina odos ląsteles visomis būtinomis maistinėmis medžiagomis. Be reikiamos drėgmės oda tampa plona ir sausa. Be to, jis pasidengia raukšlėmis ir tampa jautrus išorinei įtakai..

Odos drėkinimo laipsnį lemia 2 reguliavimo mechanizmai:

  • bendroji raginio sluoksnio būklė;
  • viso sebumo.

Tiek rago ląstelės, tiek sebumas linkę suformuoti vadinamąjį lipidinį sluoksnį, kuris apsaugo odą nuo didelio drėgmės kiekio praradimo. Lipidų sluoksnis taip pat yra būtinas, kad būtų išvengta pašalinių veiksnių, pavyzdžiui, patogeninių mikrobų, toksinų ir alergenų, įsiskverbimo į giliuosius odos sluoksnius. Iš to išplaukia, kad sausa oda yra tiesioginis kelias į imuninių reakcijų ir uždegiminių procesų vystymąsi. Tai taip pat provokuoja ankstyvą senėjimą..

Mechanizmai, apsaugantys nuo sausos odos

Epidermis, tiksliau, raginis sluoksnis, yra būtent tas mechanizmas, kuris ne tik neleidžia odai išsausėti, bet ir yra atsakingas už įprastą jos bendrą būklę. Yra unikali struktūra, skirta išlaikyti normalų drėgmės kiekį šiame sluoksnyje..

Šioje struktūroje ypatingas vaidmuo skiriamas korneocitams (raginio sluoksnio postcellulinėms struktūroms) ir tarpląsteliniams lipidams. Lipidai apima ir keramidus, ir riebalų rūgštis, keramidus ir kt. Šių medžiagų gamyba vyksta specialiuose granuliuoto sluoksnio ląstelių organeliuose (dalyse). Savo ruožtu pagaminti lipidai sudaro pagrindinę vandens kliūtį, kuri neleidžia garuoti dideliam drėgmės kiekiui. Lipidai taip pat yra atsakingi už odos vientisumą, nes jie linkę tvirtai sujungti postcellulines struktūras.

Ligos, kurias lydi sausa oda

1. Hipotirozė;
2. Žvynelinė arba žvynuota kerpė;
3. Atopinis dermatitas;
4. Cukrinis diabetas;
5. Egzema;
6. Stresas;
7. Inkstų nepakankamumas;
8. Alerginis rinitas;
9. Lėtinis apsinuodijimas;
10. Ichtiozė;
11. Plaukų keratozė;
12. distrofija;
13. Seborėja (pleiskanos);
14. A ir PP hipovitaminozė;
15. Sjogreno liga.

1. Hipotirozė: specifinė organizmo būklė, atsirandanti kaip reakcija į mažą skydliaukės hormonų kiekį. Tokiu atveju oda ypač išsausėja alkūnės srityje. Kiti simptomai yra mieguistumas, klausos sutrikimas, nagų skilimas, nuobodūs plaukai, galūnių patinimas ir kt. Visus šiuos simptomus galima pašalinti kompensuojant reikiamą hormonų kiekį..

2. Žvynelinė ar kerpės yra žvynelinė: tai lėtinė, neužkrečiama odos liga, atsirandanti dėl endokrininės ir nervų sistemos ar medžiagų apykaitos sutrikimų. Pacientų oda tokiais atvejais tampa ne tik sausa, bet ir uždegima. Ji išsipučia ir pradeda luptis. Tam tikrose paveiktose kūno vietose dažnai pastebimas odos šveitimas. Šios patologijos terapijos kursas priklauso nuo jo formos.

3. Atopinis dermatitas: lėtinė alerginė liga, išsivystanti asmenims, turintiems genetinį polinkį į atopiją (alergiją). Ši liga nėra užkrečiama, tačiau ji kartojasi, todėl jos gydymas užtruks daug laiko. Tokiais atvejais oda tampa sausa ir sustorėjusi. Įbrėžimų vietose pastebimos plutos.

4. Cukrinis diabetas: lėtinė patologinė būklė, kurią lydi visų rūšių medžiagų apykaitos sutrikimas dėl absoliutaus ar dalinio insulino trūkumo organizme, t. kasos hormonas. Cukrinio diabeto oda dažniausiai išsausėja odos raukšlių srityje, nors gali būti pažeistos visos kitos odos vietos.

5. Egzema: ūmi ar lėtinė uždegiminė odos liga, kuri yra alergiška ir neužkrečiama. Su šia patologija pacientai skundžiasi dėl sausos odos, bėrimo, niežėjimo ir deginimo pojūčio paveiktoje srityje..

6. Stresas: bendra kūno reakcija į psichologinę ar fizinę įtaką, pažeidžiančią įprastą jo būseną. Tokia reakcija gali išprovokuoti daugelio simptomų išsivystymą, būtent: pykinimą, pilvo skausmus, karščiavimą, šaltkrėtimą, dusulio jausmą ir kt. Ypač pavojingos dažnos stresinės sąlygos. Jie sukelia nekontroliuojamą nerimą ir daug drėgmės praradimą organizme..

7. Inkstų nepakankamumas: patologinė būklė, kartu su sutrikusia inkstų funkcija, siekiant palaikyti kūno vidinės aplinkos pastovumą. Pacientai turi pykinimą ir vėmimą, apetito praradimą, mieguistumą. Oda paprastai sausa ir blyški su geltonu atspalviu.

8. Alerginis rinitas: nosies gleivinės uždegimas, atsirandantis veikiant tam tikriems alergenams, kartu su nosies niežuliu, čiauduliu ir nosies kvėpavimo pasunkėjimu. Dažnai šiai būklei būdinga sausa oda uždegimo srityje..

9. Lėtinis apsinuodijimas: patologinė būklė, atsirandanti reguliariai organizme veikiant tam tikras toksines medžiagas, kurios atsiranda pačiame kūne. Šiuo atveju pažeidžiamos visos žmogaus kūno sistemos ir organai, įskaitant odą..

10. Ichtiozė: paveldima dermatozė, pasireiškianti tuo, kad ant odos susidaro žvynai, kurie savo išvaizda primena žuvis. Sausa oda ypač ryški ant viršutinių ir apatinių galūnių tiesiamųjų paviršių. Kartais nukenčia ir bagažinė..

11. Plaukų keratozė: įgimta ir šeiminė patologija, kuri pradeda vystytis vaikystėje, tačiau jos simptomai ryškėja tik brendimo metu. Šių pacientų oda yra kieta, sausa ir šiurkšti. Pažeisti viršutinių ir apatinių galūnių ekstensoriniai paviršiai, pilvo ir nugaros oda.

12. Distrofija: patologinis procesas, kurio metu tas ar kitas audinys praranda arba kaupia jam nebūdingas medžiagas įprastoje būsenoje. Oda tampa labai sausa ir blyški.

13. Pleiskanos ar seborėja: patologinė odos būklė, kurią sukelia riebalinių liaukų funkcijos sutrikimas, taip pat jų sekrecijos sudėties pasikeitimas. Oda tampa sausa tik esant sausai seborėjos formai.

14. Hipovitaminozė A ir PP: yra šių vitaminų trūkumas organizme. Specifinis simptomas yra bendras odos sausumas su nedideliu pityriazės lupimu..

15. Sjogreno liga: sisteminė autoimuninė patologija, lydima įvairių išskiriančių liaukų pažeidimų. Sausa oda yra dažnas šios būklės simptomas. Be to, pacientams sumažėja regėjimo aštrumas, fotofobija, stomatitas, dantų ėduonis ir kt..

Kitos galimos priežastys

  • Maudymasis karštame vandenyje;
  • Senėjimas;
  • Sveikos gyvensenos nesilaikymas;
  • Dažnas skalbimas;
  • Vaistų vartojimas;
  • Sezoniniai veiksniai;
  • Klimato kaita;
  • Dehidratacija;
  • Uždegiminiai procesai;
  • Alerginės reakcijos;
  • Dirginimas;
  • Žaizdos, įbrėžimai, įpjovimai;
  • Sausas oras namuose;
  • Per didelis šarminių muilų ir kosmetikos naudojimas;
  • Virškinimo trakto sutrikimai.

Oda po atostogų

Gana dažnai susiduriame su ta pačia problema - iš atostogų ateiname su minkšta ir elastinga oda, tačiau po 3 - 4 dienų ji tampa kieta ir sausa. Tam yra daugybė priežasčių. Visų pirma, tai yra ilgalaikis saulės poveikis, kurio pasekmės ne iš karto jaučiasi. Svarbų vaidmenį atlieka vietinis klimatas, kuris yra daug sausesnis nei jūros klimatas.

Ką daryti?
Visų pirma būtina maksimaliai drėkinti orą namuose. Norėdami tai padaryti, patalpose padėkite vazas su šviežiomis gėlėmis arba indus su vandeniu. Būdami automobilyje mažiausiai 7 dienas, oro kondicionierių arba klimato kontrolę nustatykite iki 85% drėgmės. Labai svarbu atlikti keletą drėkinamųjų procedūrų po polietilenu. Tokios procedūros padės padidinti prakaitavimą ir odos reabsorbciją. Tik 3 procedūros ir jums nereikia jaudintis dėl sausos odos.

Žuvies oda ir baseinas

Kulminacija šalia odos

Gana dažnai oda tampa sausa vyresnėms nei 45-50 metų moterims. Ypač pažeidžiama pėdų ir delnų oda. Šis reiškinys yra susijęs su labai įvairiais hormoniniais pokyčiais, vykstančiais tiek prieš menopauzę, tiek jos metu. Gydymas tokiais atvejais turėtų būti išsamus. Dažnai moterims skiriami pakaitiniai hormonų vaistai..

Svorio netenkantys produktai taip pat yra blogi.!

Gana dažnai oda tampa sausa ir dailiosios lyties atstovės, kurios nuolat stengiasi atsikratyti papildomų kilogramų. Šiuo atveju galimi du variantai. Pirmasis yra gana griežta dietinė dieta, dėl kurios organizmui trūksta baltymų, vitaminų ir mineralų. Antrasis - tai specialūs svorio metimo produktai, kurie pasižymi tiek diuretiku, tiek vidurių laisvinamuoju poveikiu. Dėl tokių lėšų savybių iš organizmo pašalinamas didžiulis vandens kiekis. Dėl to oda išsausėja. Jis išdžiūsta ir pradeda luptis. Atsižvelgiant į šį faktą, imdami tokias lėšas, turite kasdien išgerti mažiausiai 2 litrus skysčių. Turėtumėte nustoti rinktis neriebius fermentuotus pieno gėrimus, paprastą vandenį ir sultis. Stiprią arbatą ir kavą reikia išmesti, nes šie gėrimai prisideda prie dehidratacijos.

Rizikos veiksniai

Nepaisant to, kad visi be išimties gali tapti sausos odos savininkais, yra tam tikra grupė žmonių, kuriems ypač rizikuoja išsivystyti šis reiškinys..

Ši grupė gali apimti:

  • vyresni nei 65 metų žmonės;
  • piliečiai, kurie dažnai maudosi vonioje ar duše;
  • asmenys, gyvenantys klimatuose su mažu drėgnumu arba šaltame klimate.

Galimos komplikacijos

1. Flegmonas - ūmus odos jungiamojo audinio uždegimas veikiamas bakterijų ar infekcijų;

2. Egzema arba atopinis dermatitas - patologija, kuriai būdingas odos paraudimas, uždegimas ir įtrūkimai;

3. Folikulitas - plaukų folikulo uždegimas, kuriam būdingas pažeistos vietos paraudimas ir patinimas. Pažeidimo vietoje taip pat gali susidaryti mazgas, kurio paviršiuje yra abscesas, į kurį įsiskverbia plaukai..

Visų šių ligų išsivystymas galimas netinkamai prižiūrint tokią odą arba susilpnėjus odos apsauginėms funkcijoms..

Kada to nedaryti nepasitarus su dermatologu?

Koks turėtų būti maistas?

Tiek odos sausumą, tiek lupimąsi dažniausiai lemia nepakankamas vitaminų ir mineralų kiekis. Daugeliu atvejų mes kalbame apie B grupės vitaminus. Norėdami papildyti šių komponentų kiekį, ekspertai rekomenduoja valgyti daugiau kiaušinių, šviežios žuvies, žalių daržovių, rudųjų ryžių, pieno produktų, juodos duonos, kepenų, vaisių ir riešutų. Daržovių ir vaisių valgymas padės suaktyvinti kolageno gamybos procesą, tačiau kepenys yra vienas iš pagrindinių baltymų šaltinių. Didelis vitamino C kiekis yra tiek citrinose, tiek apelsinuose, tiek šaltalankių sultyse. Pieno produktai praturtins kūną aminorūgštimis, kurios dalyvauja kuriant kūno ląsteles, įskaitant odos ląsteles. „Gerojo“ cholesterolio, kuris dalyvauja medžiagų apykaitoje, yra riebiose žuvyse. Būtina įtraukti į dietą ir vitaminą A. Šis vitaminas yra praturtintas visomis raudonomis daržovėmis ir vaisiais. Kasdien suvalgykite 300–400 gramų burokėlių, morkų, raudonųjų paprikų, raudonųjų obuolių ar pomidorų. Be to, galite kreiptis pagalbos į specialius vitaminų ir mineralų kompleksus..

Naujagimių sausa oda

Daugybė jaunų motinų susiduria su pernelyg sausa kūdikių oda. Tiesą sakant, šis reiškinys yra gana įprastas, nes prakaito liaukos pirmosiomis kūdikio gyvenimo dienomis neveikia pakankamai aktyviai. Jų padidėjęs aktyvumas pastebimas tik kūdikio adaptacijos laikotarpiu, todėl po kelių dienų sausumas išnyksta ir savaime. Papildomo drėkinimo aliejų ir kremų pavidalu nereikia.

Sausa vaikų oda

Vaikystėje oda gali išsausėti dėl įvairių priežasčių. Tai gali būti tiek natūralūs veiksniai, tiek dažnas maudymasis, kietas vanduo, ankstyvas dirbtinis maitinimas, motinos nepakankama mityba nėštumo ar žindymo laikotarpiu, įvairios žarnyno patologijos, per ankstyvas papildomo maisto įvedimas, įvairių buitinių chemikalų buvimas namuose ir kt. Verta prisiminti, kad vaikų oda yra labai subtili, todėl greitai reaguoja į bet kokius net nereikšmingiausius pokyčius. Net labiausiai paplitusi talko pagrindu pagaminta kūdikių pudra gali išsausinti jūsų odą. Sausa oda yra viena iš tų problemų, kurią būtina spręsti, nes tai gali sukelti odos paraudimą, skausmą, pleiskanojimą, niežėjimą ir įtrūkimus. Dažniausiai sausumas kovojamas su drėkinamaisiais losjonais ir kremais. Jei jie nepadeda, vaiką reikia parodyti specialistui, kuris gali nustatyti tikrąją įvykio priežastį ir paskirti tinkamą gydymą..

Nėštumo metu

Sausa oda yra viena iš tų problemų, su kuria susiduria beveik visos būsimos motinos, ir viskas dėl to, kad per šį laikotarpį organizmui jaučiamas didelis skysčių poreikis. Dažniausiai tokia „dehidracija“ patiria viršutines galūnes, pėdas, taip pat veido odą. Šis reiškinys turėtų būti sprendžiamas naudojant specialias dirginimo palengvinimo priemones, kurių instrukcijose nurodoma, kad jie nėra linkę turėti šalutinio poveikio vaisiui. Jokiu būdu neturėtumėte nutraukti savo pasirinkimo dėl vaistų, kurių sudėtyje yra hidrokortizono ar kortizono, nes jie tik padidins dehidrataciją..

Geriausia pradėti vadovaujantis keletu gana paprastų patarimų, būtent:

  • Naudokite minkštinančias medžiagas;
  • Nuplaukite veidą 2 kartus per dieną, naudodami sausai odai skirtas putas;
  • Kartą per savaitę tepkite drėkinamąją kaukę;
  • Gerkite kuo daugiau negazuoto mineralinio vandens, kuris padeda drėkinti odą iš vidaus;
  • Jei reikia, naudokite drėkintuvą;
  • Naudokite tik smulkių dalelių šveitimo priemones;
  • Maudykitės ne dažniau kaip 1 kartą per savaitę, naudodami gydomuosius aliejus, tarp kurių yra ir vaistinių augalų ekstraktų.

5 mitai apie sausą odą

Sausa oda yra būdinga savybė.
Taip pat atsitinka, tačiau tai nėra modelis. Oda gali išsausėti ir būti veikiama kosmetikos arba nesubalansuotos dietos fone, todėl motina gamta ne visada dėl to kalta..

2 mitas:
Sausai odai reikia maitinamojo kremo, tačiau dehidratuotai odai - drėkintuvo..
Tiesą sakant, bet kurią odą reikia drėkinti, neatsižvelgiant į jos tipą. Net jei jūsų oda yra normali, be papildomos drėgmės, ji labai greitai dehidratuos, todėl pradės luptis ir trūkinėti..

3 mitas:
Sausa oda yra dehidratuota oda.
Tai netiesa. Šios problemos yra skirtingos. Pirmuoju atveju pastebimai sumažėja sebumo gamyba, tačiau antruoju - dėl sutrikusių barjerinių funkcijų kaltas drėgmės trūkumas..

4 mitas:
Sausai odai pakanka tinkamos priežiūros.
Vien vilioti nepakanka. Labai dažnai pacientams reikalingas kompleksinis gydymas, apimantis subalansuotą mitybą, kosmetikos naudojimą ir pagrindinės ligos terapiją..

5 mitas:
Sausai odai nereikia vandens.
Nepaisant to, kad vanduo „nuplauna“ specialią apsauginę plėvelę, be jos neapsieisite, nes tik jos pagalba galite visiškai išvalyti. Nuvalius odą, galite būti tikri, kad tepamas kremas visiškai susigers, todėl suteiks reikiamą gydomąjį poveikį.

Sausa galvos oda - kaip būti?

Sausa galvos oda yra gana dažnas reiškinys, kuris ypač būdingas žiemą. Pirmasis šios problemos požymis dažniausiai būna ant pečių. Žmonės tokiais atvejais daro išvadą, kad turi pleiskanas, tačiau nedaro išvadų ir nedelsdami perka šampūną nuo pleiskanų, kuris šiuo atveju tik pablogins bendrą situaciją. Pirmiausia atidžiai ištirkite nukritusius „dribsnius“. Jei jie yra dideli ir aprūpinti gelsvu atspalviu, tai yra ne pleiskanos, o riebalinių liaukų disbalanso rezultatas..

Ką daryti?
Visų pirma ieškokite pagalbos dėl dietos. Į kasdienį racioną įtraukite riebalų rūgščių. Valgykite daugiau avokadų ir riebios žuvies. Kurį laiką nustokite naudoti parfumuotus kondicionierius ir šampūnus. Įsigykite švelnesnių produktų ir švelniai nusiplaukite plaukus. Po plovimo šampūnu savaitę plaukite plaukus obuolių sidro actu. Nebus nereikalinga įsigyti drėkintuvą..

Puikiai tinka sausai galvos odai ir tokiai kaukei prižiūrėti: kruopščiai išmaišyti 1 valg. l. medaus su 2 valg. l. alyvuogių aliejus. Supilkite gautą mišinį į plastikinį indą. Tada paimame kavos puodelį, užpilame beveik virintu vandeniu ir atsargiai į jį nuleidžiame indą. Po 3 - 4 minučių išimame indą, nupjauname vieną jo kampą ir supilame turinį ant plaukų. Mes uždedame skrybėlę ir paliekame kaukę tiksliai 15 minučių, po to plaukus plauname šampūnu.

Svarbu pažymėti, kad galvos oda gali būti sausa net esant tam tikroms sąlygoms. Tai gali būti psoriazė (autoimuninė patologija, kuriai būdingas sausumas, niežėjimas ir odos lupimasis), arba nuplikimas ar seborėjinis dermatitas (lėtinė uždegiminė liga, pažeidžianti tas odos vietas, ant kurių išsivysto riebalinės liaukos). Visais šiais atvejais reikės kompleksinio gydymo, kurį gali paskirti tik specialistas..

Sausa rankų oda ir kaip su ja elgtis?

Rankų odos būklė tiesiogiai priklauso nuo daugelio veiksnių. Tai yra rankų priežiūros taisyklės, bendra kūno būklė, gyvenimo sąlygos, mityba ir daug daugiau. Pažeidus bent vieną iš šių sąlygų, rankų oda beveik iš karto tampa sausa ir šiurkšti. Be to, oda pradeda senti. Nenuostabu, kad kartais būtent rankos išduoda tikrąjį moters amžių. Įvairios vidinės priežastys, tokios kaip lėtinės patologijos, išprovokuojančios nuolatinį medžiagų apykaitos proceso pažeidimą, taip pat turi žalingą poveikį rankoms..

Patarimai, kaip prižiūrėti sausas rankas

  • Reguliariai naudokite muilą, kuriame yra maitinamasis kremas;
  • Po kiekvieno plovimo kruopščiai nusausinkite rankas;
  • Nusiplaukite rankas drungnu vandeniu, tada nuplaukite šaltu vandeniu;
  • Niekada neikite į lauką šlapiomis rankomis ir šaltu oru be pirštinių;
  • Ryte ir vakare įmasažuokite į odą maitinamąjį kremą, kuriame yra glicerino, kuris turi drėkinamąjį poveikį;
  • Karštuoju metų laiku prieš eidami į lauką patepkite rankas kremu nuo saulės;
  • Visus namų ruošos darbus atlikite su guminėmis pirštinėmis;
  • Reguliariai šveiskite rankas, kad atsikratytumėte negyvų ląstelių;
  • Vakare po kremo naudojimo 30 minučių uždėkite ant rankų plastikines pirštines..

Kaukės ir kompresai sausai rankų odai

Receptas numeris 1: pagaminkite bulvių košę ir plonu sluoksniu užtepkite ant rankų odos. Mes užsimauname pirštines ir taip vaikštome 120 minučių, o po to nusiplauname rankas šiltu vandeniu.

2 receptas: sumaišykite 2 trynius su 2 šaukštais. l. medaus ir 1/3 puodelio augalinio aliejaus. Gautą mišinį užtepame ant rankų ir laikome, kol išdžius, tada kaukę nuimkite drėgnu medvilniniu tamponu.

3 receptas: vieną stiklinę grietinės reikia sumaišyti su 1 tryniu ir 1 citrinos sultimis. Gautą mišinį storu sluoksniu paskleidžiame ant marlės, po to rankas suvyniojame marle, suvyniojame į celofaną ir suvyniojame į rankšluostį. Po 20 minučių kaukę nuimkite drėgnu medvilniniu tamponu, tada uždėkite medvilnines pirštines.

4 receptas: saliero šaknį užpilkite 1 litru vandens ir virkite 60 minučių. Tada filtruojame gautą sultinį ir juo nuvalome rankas.

5 recepto numeris: 1 valgomasis šaukštas. l. garintų smulkintų gysločio lapų 1 litre virinto vandens. Gautą infuziją filtruojame ir rankas joje laikome mažiausiai 20 minučių. Po tokios procedūros rankas reikia kruopščiai nuvalyti ir sutepti riebiu kremu..

Kaip tinkamai prižiūrėti sausą odą?

Sausą veido odą reikia atsargiai ir laiku prižiūrėti. Jei nesirūpinsite tokia oda, labai greitai pasirodys raukšlės, kurių taip bijome. Tokios odos dirginimas ir uždegimas gali pasireikšti net iš įprasto vandens, todėl skalbimui geriausia naudoti lydytą vandenį arba specialius losjonus. Net jei po ranka nėra ištirpusio vandens, praskiedę vandenį, į vandenį įpilkite šiek tiek sodos arba pasinaudokite pieno pagalba. Puikiai tinka plauti ir užpilti ar nuoviruoti vaistinius augalus. Reguliariai tepkite odą specialiomis kaukėmis, tačiau tik nuvalius odą ir po šilto kompreso ar masažo. Kaukes galima gaminti iš avižinių dribsnių, pieno produktų, šiltų kruopų ar bulvių košės. Gerų rezultatų galima pasiekti ir atliekant specialias gimnastikos procedūras, taip pat subalansuotą mitybą..

Kai kurie veido kaukių receptai

Kaukė su daržovėmis: sumalkite avižinius dribsnius ir sumaišykite juos su tarkuotomis morkomis santykiu 1: 1. Mišinį praskiedžiame trupučiu pieno ir tepame ant odos. Po 15 - 20 minučių kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.

Garstyčių kaukė: sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį. garstyčios su tuo pačiu kiekiu augalinio aliejaus ir šiek tiek virinto vandens. Mišinį 5 minutes tepkite ant veido, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Medaus ir trynio kaukė: 2 trynius sumaišykite su 0,5 valg. l. medaus ir 2 valg. l. daržovių aliejus. Gautą mišinį šiek tiek pašildykite vandens vonelėje ir sluoksniais tepkite ant veido. Kiekvieną sluoksnį reikia padengti po 5 minučių. Tik 3 - 4 sluoksniai. Užtepę paskutinį sluoksnį, palaukite 20 minučių ir nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.

Sausa oda aplink akis

Sausa oda tiek ant vokų, tiek ir aplink akis yra gana rimta problema, nes dėl savo buvimo moterys patiria ne tik skausmą ir diskomfortą, bet ir negali naudoti dekoratyvinės kosmetikos bei makiažo. Šioje srityje yra daugybė priežasčių, dėl kurių oda sausa. Tai yra ragenos problemos, alerginės reakcijos, lėtinis vokų uždegimas (blefaritas), ašarų skysčio trūkumas, dažnas akių makiažo naudojimas, taip pat daugybė akių infekcijų. Dažnai oda aplink akis tampa sausa ir atsiranda dėl tokios priklausomybės kaip rūkymas. Jei priežastis slypi kokioje nors ligoje, tuomet verta apsilankyti pas oftalmologą, kuris paskirs reikiamą gydymą.

Jei priežastis nėra tokia reikšminga, pradėkite laikytis gana paprastų taisyklių:

  • Reguliariai drėkinkite odą specialiais akių srities drėkikliais;
  • Pasirinkite veido valymo priemones, kuriose yra odai švelnių ingredientų;
  • Reguliariai tepkite naktinį kremą paakių srityje;
  • Atsargiai apsaugokite teritoriją nuo ultravioletinių spindulių;
  • Perjungti į sveiką mitybą;
  • Išlaikykite drėgmę iš vidaus, kasdien gerdami daug skysčių.

Šiandien yra daugybė namų gynimo priemonių, kurios gali lengvai drėkinti aplink akis esančią odą. Viena tokių priemonių yra augalas, vadinamas alaviju. Paimkite šio augalo lapą, supjaustykite, suvyniokite į plastikinį maišelį ir padėkite jį į vėsią, tamsią vietą. Po 10 dienų išspauskite sultis iš lapų ir naudokite ją vietai nuvalyti. Šios sultys atstatys ir dirgintą, ir sausą, ir uždegusią odą.

Sausa oda ant lūpų

Dažniausiai lūpų oda išsausėja dėl mūsų pačių kaltės, nes daugelis iš mūsų turi įprotį laižyti lūpas, todėl ant jų susidariusi drėgmė labai greitai išgaruoja. Ši problema ypač dažnai kyla šaltu ir vėjuotu oru. Lūpos gali išsausėti ir patekti į tiesioginius saulės spindulius. Yra ir kitų šio reiškinio išsivystymo priežasčių, tarp kurių galima išskirti drėgmės ar maistinių komponentų trūkumą. Visais atvejais problema turi būti sprendžiama ir dar geriau neleisti jai vystytis. Norėdami tai padaryti, prieš kiekvieną išėjimą iš namų turite patepti lūpas specialiu balzamu ar kremu, kuris padės išvengti šios zonos skilimo. Vasarą ant lūpų geriausia naudoti apsauginį kremą nuo saulės. Nepamirškite apie higieninius lūpų dažus, taip pat specialius vitaminų kompleksus, kurių naudojimas yra aktualus bet kuriuo metų laiku. Vaistinėje taip pat galite rasti specialių maitinamųjų produktų kremų pavidalu, kurie kruopščiai prižiūri vietovę ir neleidžia prarasti didelio drėgmės kiekio. Bent kartą per savaitę turėtumėte masažuoti lūpas minkštu dantų šepetėliu. Kurį laiką atsisakykite visų patvarių lūpų dažų, nes jie linkę sausinti odą.

Kaukės sausai lūpų odai

Obuolių ir sviesto kaukė: sumaišykite 1 šaukštelį. tarkuoto obuolio su 1 arb. suminkštinto sviesto. Gautu mišiniu 15 minučių tepkite lūpas..

Morkų ir varškės kaukė: sumaišykite 1 šaukštelį. sulčių morkų su tuo pačiu varškės kiekiu ir 15 minučių viską tepkite ant lūpų.

Garstyčių arba sėmenų aliejaus kaukė: 15 minučių tepkite vieną iš aliejų ant lūpų.

Visas šias kaukes ant lūpų galima tepti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę..

Sausa kojų oda vaikams ir suaugusiems

Suaugusiems žmonėms dažniausiai pastebima sausa kulnų oda, nes būtent šioje srityje oda apdovanota storesniu raginiu sluoksniu. Atsižvelgiant į šį faktą, į šią sritį reikėtų atkreipti ypatingą dėmesį. Visų pirma būtina bent kartą per savaitę pašalinti negyvas ląsteles nuo kulnų. Šiai procedūrai puikiai tinka pemzos akmuo. Iš karto pašalinę birias kulno daleles, kruopščiai nuvalykite ir sutepkite vienu iš drėkinamųjų kremų..

Dėmesio! Nesilaikant šios srities priežiūros taisyklių, gali atsirasti mažų įtrūkimų, per kuriuos lengvai įsiskverbia ir mikrobai, ir grybelis..
Kalbant apie sausą vaikų kojų odą, ji turi savo išskirtinių bruožų. Tokia oda yra labai jautri infekcijoms. Be to, ant jo lengvai plinta uždegiminiai procesai. Dėl nepakankamos vaiko kojų odos priežiūros gali išsivystyti vystyklų dermatitas (raudonos uždegusios odos sritys) ir vystyklų bėrimas arba dygliuotas karštis (nedideli raudoni bėrimai). Galite išvengti visų šių bėdų. Norėdami tai padaryti, po kiekvienos higienos procedūros pamasažuokite kūdikio kojas ir sutepkite jas kūdikių kremu ar aliejumi..

Sausa apyvarpės oda

Sausą apyvarpės odą galima pastebėti esant šioms patologinėms būklėms:

Kraurosis: apyvarpės ir varpos galvos uždegimas, kuris turi pasikartojančią formą;

Balanitas: varpos galvos odos uždegimas, kuris gali išsivystyti kaip infekcinės ar neinfekcinės ligos komplikacija;

Balanopostitas: varpos galvutės ir apyvarpės uždegimas.

Kovodami su visomis šiomis ligomis, ekspertai rekomenduoja ypatingą dėmesį skirti lytinių organų higienai, taip pat naudoti specialius vaistus, apdovanotus priešuždegiminiu, antiseptiniu ir imunomoduliuojančiu poveikiu..

Autorius: Pashkov M.K. Turinio projekto koordinatorius.

Kodėl oda tampa sausa - reikia žinoti!

Kodėl oda sausėja ir ką daryti? Šis klausimas kyla bet kuriai moteriai, susidūrusiai su šia problema. Sužinokite apie pagrindines odos sausėjimo priežastis ir kaip su ja kovoti.

Kodėl kyla veido odos problemų?

Patikėkite ar ne, oda yra didžiausias žmogaus kūno organas. Jo pagrindinis tikslas yra apsaugoti kūną nuo pašalinių medžiagų. Oda yra pirmoji gynybos nuo ligų ir infekcijos linija. Tai apsaugo mus nuo saulės, vėjo, šalnų ir kitų išorinių veiksnių..

Dėl to, kad oda patiria visus išorinių poveikių sukrėtimus, ji pirmoji rodo senėjimo požymius.

Tokios odos ligos kaip psoriazė ar dermatitas gali kankinti ir padaryti mūsų gyvenimą apgailėtiną.

Nors mums jaunystėje niekada nereikėjo tokių dalykų kaip kremai nuo raukšlių ar drėkikliai, o oda buvo stangresnė ir elastingesnė, tai neišvengiama su amžiumi..

Odos priežiūra ne visada siejama su senėjimu.

Nepaisant amžiaus, gali pasireikšti sausa oda..

Sausą odą sukelia daugybė ligų, todėl jos gydymo galimybės priklausys nuo faktinės priežasties.

Kodėl oda išsausėja - pagrindinės priežastys

Sausos odos priežasties nustatymas yra pirmas ir svarbiausias žingsnis pašalinant šią problemą. Iš tiesų, kartais odos problemų kyla ne tik dėl natūralaus senėjimo. Jo sausumą lemia daugybė specifinių sąlygų, todėl jo pašalinimo galimybės priklausys nuo faktinės priežasties..

Šalutinis vaistų vartojimo poveikis

Visuomenės raida lemia priklausomybę nuo narkotikų. Ir tai yra faktas. Mes vartojame vaistus ir dažnai nepasitarę su gydytoju dėl padidėjusio kraujospūdžio, galvos skausmo, depresijos ir kt..

Tačiau niekas negalvoja apie šalutinį vaistų vartojimo poveikį. Kartais jų vartojimas nekontroliuojamas gali sukelti odos sausumą..

Jei oda tampa sausa ir pleiskanojanti, pasitarkite su savo gydytoju, jei priežastis gali būti vaistai.

Netinkama mityba, blogi įpročiai

Trivialu, bet tiesa. Odos problemos dažnai būna netinkamos mitybos pasekmė.

Mūsų organizmui reikalingas subtilus maistinių medžiagų balansas, kad viskas veiktų tinkamai, ypač oda.

Vegetarai ir veganai dažnai patiria sausos odos problemas, nes nevalgo pakankamai gyvūninių riebalų.

Dėl vitamino B12 trūkumo riebalinės liaukos (riebalinės liaukos) funkcionuoja netinkamai, o tai dažniausiai sukelia spuogus..

Iš esmės bet koks bandymas išspręsti odos priežiūros problemą turėtų prasidėti kruopščiai ištyrus jūsų mitybą..

Dermatologai gali geriausiai įvertinti galimas su mityba susijusias odos priežiūros problemas ir rekomenduoti korekcines priemones natūraliai atgaivinti gyvybingumą.

Tačiau čia yra keletas maisto produktų, kurių reikia vengti, kad jūsų oda būtų kuo sveikesnė:

keptas maistas (vištiena, bulvytės)

kofeinas, kava, arbata, gaivieji gėrimai

riebūs pieno produktai, turintys daug riebalų, pavyzdžiui, pienas ar sūris

Pirmas dalykas, kurį reikia įtraukti į dietą su sausa oda, yra pakankamo kiekio švaraus vandens vartojimas.

Vanduo natūraliai pašalina toksinus iš organizmo, todėl kuo daugiau gersite, tuo švaresnis bus jūsų kūnas..

Gerti daug vandens yra ypač naudinga turintiems spuogų problemų ir sausai odai, be to, tai padės sumažinti sausumą ir išvengti raukšlių bei suglebimo..

Jau seniai visiems žinoma, kad rūkymas ir alkoholio vartojimas neigiamai veikia odos kokybę. Nerūkykite ir sumažinkite alkoholinių gėrimų vartojimą, pamatysite, kad oda įgauna gerą spalvą ir tampa lygi bei lygi.

Ar norite sugriežtinti ovalą, atsikratyti buldogo "skruostų ir raukšlių? Yra būdas!.

Riebalinės liaukos problemos

Jei kada nors buvote pas dermatologą dėl spuogų ir spuogų problemų, tikriausiai esate gerai susipažinę su riebalinėmis liaukomis..

Kadangi odą reikia tepti, ji yra padengta riebalus gaminančiomis liaukomis, vadinamomis riebalinėmis liaukomis..

Jei šios liaukos užsikemša nešvarumais, viduje pradeda augti bakterijos, dėl kurių atsiranda spuogas..

Tačiau riebalinės liaukos gali užsikimšti ir sukelti dermos džiūvimą, arba gali gaminti per daug riebalų ir sukelti riebią odą..

Dažniausiai riebalinių liaukų problemos kyla dėl netinkamos mitybos ir paprastai, koreguojant mitybą, jas galima lengvai ištaisyti..

Diabetas

Seniai žinomas faktas, kad diabetas gali sukelti rimtų odos problemų.

Cukrinis diabetas turi problemų reguliuojant cukraus kiekį kraujyje. Kai organizme yra per didelis cukraus kiekis kraujyje, jis turi būti pašalintas. Tam organizmas sunaudoja daug daugiau vandens nei įprastai, ir tai gali sukelti dermos sausumą..

Sausos odos priežiūra - reikia žinoti

Visada reikia pradėti tikrinti dienos racioną. Tinkama mityba, žalingo maisto ir įpročių neįtraukimas turėtų tapti norma.

Tačiau vien tai neištaisys sausos odos problemų..

Drėkiklių pasirinkimas

Su amžiumi, kai paties kūno jėgos pamažu išsenka, būtina padėti odai. Žinoma, reikia tepti drėkinamuosius kremus..

Drėkinimui labai rekomenduojama naudoti natūralius drėkintuvus. Nepirkite pirmojo nebrangaus kremo, kurį sutinkate ir kuris iškart palengvina sausumą. Paprastai toks kremas susideda iš vazelino, kuris veido nepraeinamą plėvelę ant veido ir tuo pačiu neišgaruoja dermos drėgmė. Bet tai laikinas reiškinys ir ilgai vartojant tokį kremą, sausumo problema gali tik pablogėti..

Drėkinamieji kremai, kuriuose yra natūralių ingredientų, daug rečiau sukelia anksčiau minėtą erzinantį šalutinį poveikį.

Natūralūs drėkinamųjų medžiagų ingredientai padės ne laikinai pašalinti sausumą, bet ir išspręsti šią problemą iš esmės.

Raukšlės dėl sausos odos

Senstant dermė natūraliai tampa mažiau elastinga ir praranda drėgmę.

Todėl ant veido pradeda formuotis smulkios linijos, kurios ilgainiui tampa raukšlėmis, kurių mes taip nekenčiame..

Plonas raukšlių tinklelis dengia visą veidą. Tai būdinga turintiems sausą odą. Todėl nuo jaunystės ji turi būti globojama ir puoselėjama. Jei esate labai plonos ir sausos odos savininkė, rūpinkitės ja nuo pat vaikystės.

Tepkite drėkinamuosius kremus, pieną, kaukes.

Namų priežiūros kaukėse naudokite medų, alijošių, pantenolį.

Vitaminų kompleksai

Netinkama mityba būtinai sumažina paties organizmo vitaminų atsargas. Tačiau jie yra svarbus gražios odos veiksnys..

Vitaminų trūkumą galima papildyti pakoregavus mitybą, į ją įvedant javų, daržovių, vaisių.

Taip pat galite naudoti specialius vitaminų kompleksus, specialiai sukurtus odos problemoms spręsti. Žinoma, sintetiniai vitaminai nėra visiškai absorbuojami organizme, tačiau vartodami rekomenduojamą dozę vis tiek galite kompensuoti jų trūkumą organizme.

Sausa oda

Vienas iš pagrindinių odos tipų - sausa oda - pasireiškia kaip stangrinamasis pojūtis, pleiskanojimas, smulkiai porėta struktūra, blankus tonas ir lengvai dirginamas. Jei jaunystėje sausa veido oda atrodo plona, ​​aksominė ir subtili, tai su amžiumi ir be tinkamos priežiūros jos būklė greitai blogėja ir veda prie ankstyvų raukšlių bei nykimo. Objektyviai vertinant, sausos odos reiškinys pasižymi vandens ir lipidų apykaitos pažeidimu, prakaito ir riebalinių liaukų funkcionavimu, silpnai rūgščia pH reakcija (rūgščių ir šarmų būsena). Labai lengva atskirai nustatyti sausą odą: jei spaudžiant pirštus, odos žymės ilgai neišnyksta, tai reiškia, kad oda sausa ir ši informacija yra specialiai sukurta jums..

  • Kodėl odai reikia vandens
  • Sausos odos priežastys
  • Odos drėkinimo būdai
  • Gydymo kainos

Bendra informacija

Vienas iš pagrindinių odos tipų - sausa oda - pasireiškia kaip stangrinamasis pojūtis, pleiskanojimas, smulkiai porėta struktūra, blankus tonas ir lengvai dirginamas. Jei jaunystėje sausa veido oda atrodo plona, ​​aksominė ir subtili, tai su amžiumi ir be tinkamos priežiūros jos būklė greitai pablogėja ir lemia ankstyvas raukšles ir nykimą. Objektyviai vertinant, sausos odos reiškinys pasižymi vandens ir lipidų apykaitos pažeidimu, prakaito ir riebalinių liaukų funkcionavimu, silpnai rūgščia pH reakcija (rūgščių ir šarmų būsena). Labai lengva atskirai nustatyti sausą odą: jei spaudžiant odą pirštais žymės ilgai neišnyksta, tai reiškia, kad oda sausa ir ši informacija yra specialiai sukurta jums..

Kodėl odai reikia vandens

Viena iš normalaus odos veikimo ir geros išvaizdos sąlygų yra pakankamas drėkinimo (drėkinimo) lygis. Drėgmė maitina odos ląsteles, jos elastingumą ir stangrumą. Be tinkamo drėkinimo oda tampa plona, ​​sausa, jautri ir raukšlėta.

Sausą odą apsunkina daugybė neigiamų veiksnių: šaltis ir vėjas, sausas oras ir saulės spinduliai, rūkymas ir alkoholis, chloruotas ir jūros vanduo, alkoholiniai losjonai ir šarminiai muilai, stiprios žievelės ir vitaminų A, E ir B trūkumas..

Odos drėkinimo laipsnį palaiko du reguliavimo mechanizmai, užtikrinantys drėgmės mainus su aplinka: epidermio raginio sluoksnio būklė ir sebumo kiekis. Raguotos epidermio ląstelės - riebalinių liaukų išskiriami korneocitai ir riebalai sudaro lipidinį sluoksnį, kuris apsaugo odą nuo dehidratacijos (drėgmės praradimo)..

Ši apsauginė sistema ne tik palaiko drėgmės lygį dermoje, bet ir užkerta kelią prasiskverbti į pašalinius veiksnius, sukeliančius padidėjusį odos jautrumą. Nesusiformavusi lipidinė plėvelė atveria kelią drėgmės išgaravimui ir tuo pačiu sumažina apsauginį odos barjerą, todėl ji yra pažeidžiama toksinų, alergenų ir patogeninių mikrobų prasiskverbimui. Taigi sausa oda tampa jautri ne tik priešlaikiniam senėjimui, bet ir uždegiminių procesų bei imuninių reakcijų atsiradimui..

Sutrikusi odos drėgmės pusiausvyra gali būti dėl daugelio priežasčių:

Sausos odos priežastys

Individualios savybės ir su amžiumi susiję kūno pokyčiai, netinkama veido ir kūno odos priežiūra daro įtaką riebalinių liaukų darbui, kurie apsaugo odą nuo drėgmės praradimo. Riebalinių liaukų veiklos reguliavimas atliekamas endokrininiu keliu, o kai kuriais atvejais tai gali priklausyti nuo paveldimo veiksnio įtakos. Su amžiumi dėl organizme vykstančių hormoninių pokyčių sumažėja riebalinių liaukų veikla ir sulėtėja riebalų gamyba. Daugelis moterų, perkopusios keturiasdešimt metų ribą, pastebi padidėjusį odos ir gleivinių sausumą. Tai visų pirma lemia hormoninės būklės pasikeitimas menopauzės metu..

Odos grožį, jaunystę ir sveikatą lemiantis veiksnys yra kūno vandens balanso lygis. Nepakankamas skysčių vartojimas iš maisto gali sukelti odos sausumą. Norint palaikyti normalią odos drėgmės būklę, kosmetologai pataria išgerti nuo 1,5 iki 2 litrų vandens per dieną. Toks suvartoto skysčio kiekis ne tik papildo natūralius nuostolius, bet ir pašalina iš organizmo toksinus ir skilimo produktus, o tai savo ruožtu daro įtaką odos būklei..

Sausa oda, pleiskanojimas ir veržimo pojūtis yra ankstyvo odos senėjimo priežastys. Praradus odos elastingumą susidaro smulkus smulkių raukšlių tinklas, kuris, jei nėra pakankamo odos drėgmės lygio, greitai virsta giliais grioveliais. Visų pirma, raukšlės atsiranda akių ir burnos kampuose, taip pat ant kaklo - ploniausios odos struktūros srityse. Nepalankūs klimato veiksniai (vėjas, maža drėgmė, saulės spinduliai, šaltas oras, temperatūros pokyčiai) dar labiau sausina odą, atima iš jos būtiną drėgmę ir apsaugą.

Netinkama mityba, vitaminų ir mineralų trūkumas, nervų sistemos ligos, darbas karštose parduotuvėse gali sukelti sausos odos vystymąsi. Visi šie veiksniai sukelia visą odos pakitimų grandinę. Nuleidus apsauginius odos barjerus, prarandama drėgmė. Savo ruožtu tai reiškia kraujo mikrocirkuliacijos procesų pažeidimą audiniuose ir jų trofizmą. Dėl nepakankamos mitybos kenčia kolageno skaidulos, sumažėja odos stangrumas ir elastingumas. Šiuos odos pokyčius dar labiau sustiprina tinkamos priežiūros trūkumas.

Sausos odos priežastis taip pat gali būti neteisingas kosmetikos ir priežiūros priemonių pasirinkimas, taip pat kai kurios kosmetinės procedūros. Esant nepakankamam riebalinių liaukų darbui, muilo naudojimas plaunant, alkoholiniai losjonai, šveitimas ir šveitimas, kaukių sugriežtinimas yra draudžiami. Tarp kosmetinių procedūrų pirmenybė turėtų būti teikiama fermentiniam pilingui, kuris kuo švelniau veikia apsauginį sluoksnį ir intensyviai drėkina sausą odą..

Sausai odai reikia maitinamųjų ir stiprinamųjų kremų, maitinamųjų ir tonizuojančių kaukių, nealkoholinių tonikų, kremų, kurių sudėtyje yra kolageno ir elastino. Visa ši kosmetika padės atkurti natūralią odos apsaugą. Naudojama kosmetika turėtų būti sukurta specialiai sausai odai ir apimti aktyvų odą drėkinantį kompleksą.

Svarbus kovos su sausa oda momentas yra mitybos korekcija: alkoholio pašalinimas, dietos praturtinimas maisto produktais, kuriuose yra vitaminų A, E, C.

Odos drėkinimo būdai

Sausai odai pirmiausia reikia tinkamai drėkinti ir apsaugoti nuo išorinių dirgiklių, galinčių jai pakenkti. Sausos odos drėkiklių sudėtyje turi būti specialių medžiagų - drėkiklių (drėkiklių), užtikrinančių normalų drėgmės lygį. Pagal jų veikimo mechanizmą drėkikliai yra plėvelę formuojantys ir higroskopiški..

Plėvelę formuojantys drėkikliai yra glicerinas, vaškai, mineraliniai aliejai ir riebalai. Suformuodami ant odos paviršiaus vandeniui atsparią plėvelę, jie padeda išlaikyti drėgmę odoje ir užkirsti kelią garavimui. Tarp šios grupės hidratantų galima išskirti gliceriną, natūralų trišakį alkoholį, heksahidridinį alkoholio sorbitolį, linoleno ir linolo rūgštis..

Dėl savo gebėjimo sulaikyti skystį glicerinas daugelį dešimtmečių buvo naudojamas kosmetikos gaminiuose. Ne taip seniai Amerikos mokslininkai atrado dar vieną glicerino savybę - galimybę signalizuoti ir skatinti jaunų odos ląstelių brendimą. Ląstelių atnaujinimas palaiko normalų drėgmės lygį ir apsaugo nuo odos sausėjimo.

Sorbitolis, priklausantis tai pačiai grupei, taip pat pasižymi higroskopinėmis savybėmis. Tai drėkina odą ir žymiai pagerina drėkiklių, kaukių ir kitų kosmetikos gaminių tekstūrą, todėl jie tampa lankstūs, minkšti ir aksominiai. Linoleno rūgštis sugeba ne tik suformuoti hidrofilinę plėvelę ant odos paviršiaus, bet ir sureguliuoti barjerinį epidermio pralaidumą. Linolo rūgštis yra būtina kuriant vandeniui atsparų lipidų barjerą ir reguliuojant vietinį odos imunitetą.

Higroskopinių drėkiklių grupei priklauso karbamidas, hialuronas, pirolidono karboksirūgšties ir pieno rūgštys bei kolagenas. Šių su oda susijusių medžiagų molekulės suriša vandenį ir sulaiko jį odoje. Jie sugeba atkurti natūralaus drėkinamojo faktoriaus (NMF) lygį epidermyje. Tarp šios grupės didžiausią higroskopiškumą turi hialurono rūgštis, kurios vienas gramas vieną litrą vandens paverčia į gelį panašia būsena. Kosmetikos pramonėje naudojama gaidžių ir ryklių odos hialurono rūgštis.

Kolagenas (graikiškai - cleadenum), esantis tarpląstelinėje erdvėje ir odos ląstelėse, sugeba sugerti ir išlaikyti vandens kiekį, kuris yra 30 kartų didesnis už jos paties svorį. Kosmetikos pramonėje kolageno gebėjimas absorbuoti drėgmę yra plačiai naudojamas.

Renkantis sausos odos drėkintuvus, atkreipkite dėmesį į jų sudėtį ir aukščiau išvardytų ingredientų buvimą. Geriausias būdas kovoti su sausa veido ir kūno oda yra parengti pritaikytą, išsamią drėkinimo programą, apimančią mitybos ir odos priežiūros patarimus, tinkamus kremus, kaukes ir procedūras. Sausos odos problemą turėtų išspręsti specialistai dermatokosmetologai, atsižvelgdami į odos dehidratacijos laipsnį, sezoniškumą, amžių ir kitas individualias savybes. Šiandien tai galima padaryti pasiekus gerą kosmetinį rezultatą, prailginant veido ir kūno odos jaunystę ir sveikatą..